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《圣贤智慧与中医养生》 【适应对象】 企业中、⾼层的领导⼈、企业客户等 【课程概述】 ⼀、易学智慧与应⽤ 1.易经中的阴阳和谐之道 2.易经与五⾏养⽣ 3.易经与预测决策 4.易经风⽔与⽣态养⽣ 5.易学五⾏与⾊彩养⽣ 6.五⾏性格体质与养⽣ ⼆、儒释道与⽣态养⽣ 1.国学应⽤智慧 2.佛教的基本理论与精神 3.禅与⽣命的和谐 4.⽼⼦养⾝养⼼智慧 5.夫妻和谐之道——规避烂桃花 6.道家⽂化与⽣态养⽣ 三、中医养⽣ 1.破译黄帝内经 开创未来⽂明 2.黄帝内经—养⽣智慧 3.黄帝内经与周易养⽣——中⽼年⼈如何养⽣ 4.易道⽓功养⽣ 5.中医疾病预测与早发现 6.⾼效低耗养⽣⽅式 7.情绪与养⽣——积极观想养⽣宝典 8.新世纪健康养⽣新观念 9.饮⾷、环境与⽣态养⽣ 10.正能量吸纳术与⽣态养⽣宝典 【课程时间】 ：1—3天 【课程⼤纲】 ⼀：健康有关数字及知识 1. 种⼦是长寿关键因素。可是，健康的种⼦你播了多少？ 2. “盲⼈摸象“与⽣命关系 3. 为什么⽣活⽔平提⾼了？可是⼈的疾病越来越多 4. WHO影响⼈的⽣命的五⼤因素 5. 中国第⼀部养⽣⼤典——《黄帝内经》养⽣智慧要点 ⼆、企业家健康长寿的五⼤关键按钮 1.企业家健康状况如何？ 2.五福临门指什么？ 3.他们为什么可以活过⼀百岁 4.长寿第⼀⼤关键按钮——法于阴阳 （1）阴阳的关系 （2）⽣命与阴阳的关系 a:饮⾷与阴阳 b: ⽂字与阴阳 c: ⾏为与阴阳 （3）阴阳与五⾏的关系 a.五脏、五⾏、五味等的关系图 b.五⾏相⽣相克关系 c.如何运⽤五⾏指导⽣活、家庭、企业管理的关系？ d.孝、爱、善与阴阳 5. 长寿第⼆⼤关键按钮——和于术数 （1）职业与健康关系 （2）长寿的三⼤基本条件 （3）⽣命的四⼤基本特征 （4）⽣命的起点如何影响⽣命？ a.天⼲、地⽀与⽣命健康 b.⼆⼗四节⽓如何养⽣ c.四季养⽣要点？ d.⼗⼆时⾠养⽣关键 （5）如何调理？知命⽽为 6.长寿第三⼤关键按钮——饮⾷有节 （1）为什么说“民以⾷为天“ （2）为什么说“⼀⽅⽔⼟养⼀⽅⼈“ （3）保持⾝材苗条的秘⽅在哪⾥？ （4）你的营养饮⾷合理吗？ （5）暴饮暴⾷的三⼤危害是什么？ （6）为什么说“肥胖“是⽣命的危险因⼦？ （7）你⼀天应该如何吃？吃多少？ （8）价值千⾦的字——“节“ a.节⽓ b.节制 c.节奏 d.节欲 7.长寿第四⼤关键按钮——起居有常 （1）四季与睡眠 （2）⼀年中重要的⼋个节⽓，你知道吗？ （3）不⾃然睡眠的三⼤危害 （4）失眠的调理⽅案 8.长寿第五⼤关键按钮——不妄作劳 （1）妄是什么？ （2）劳指什么？ (3)房劳过的危险结果？ （4）固肾的⼆⼗个⽅法----让⽣命长久的密码 9.夏季养⽣要 三、固精、炼⽓、养神——养⽣的战略⽬标 1､何谓精、⽓、神 2､固精法 3､炼⽓法 4､养神法 四、阴阳与五⾏——养⽣的必备基础知识 ⼀、阴阳的诠释 1 . 阴阳互根 2 . 阴阳互化 3 . 阴阳之中复有阴阳 4 . 阴阳对⽴ 5 . 阴阳平衡最佳状态 6. 阴阳在养⽣中的应⽤ 【课程特⾊】 运⽤道家智慧、易经智慧、黄帝内经等圣贤智慧，让学员快速了解 和掌握圣贤智慧与中医养⽣的必备知识及应⽤，课程引经据典、风趣幽 默、启发智慧、引⼈思考，互动实战、案例丰富、针对性强、深⼊浅 出、课堂⽓氛活跃⽽有深度。
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