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颈椎病的中医保健和防治 ——中医养生心理调养专家黄莉芙 颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病 ，更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位,更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。黄老师用自己的养生方法论开篇，讲授颈椎得病的原因，从中医角度告诉大家食疗穴位按摩的预防方法，教习颈椎养生操，全方位地帮助大家远离颈椎病，健康当下。 开篇：黄老师的养生方法论 一、 什么是颈椎和颈椎的作用 颈椎病的自我测试 二、颈椎为什么会生病？ 1、退行性病变 2、不良生活习惯 3、 受 凉 三、颈椎病的分类和特征 1、 颈型颈椎病 2、 神经根型颈椎病 3、 椎动脉型颈椎病 4、 脊髓型颈椎病 5、 交感神经型颈椎病 6、 混合型颈椎病 四、颈椎病六大误诊假象 五、颈椎病康复治疗基本原则 1、牵引 2、理疗 3、推拿 4、药物 5、针炙 六、怎么才能让颈椎不生病？ 1、改生活中不良习惯 2、颈椎病的食疗方法 3、颈椎病的反射保养穴位 （现场和每个学员指点穴位互动） 4、教习颈椎养生操
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