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《职场慢性病的防治和调理》 —中医养生心理调养专家黄莉芙 课程背景：现在的白领成天忙于工作，亚健康的现象严重。办公室最常见的就是头痛、失眠、颈椎、肩周、腰部劳损病等职场病，这些职场病只是表象，发病原因和心肝脾肺肾五脏的失调有关。 课程收益： 职场慢性病食疗和经络的保健法 远离疾病，逆转亚健康 打造健康阳光自信的人生 培训对象：1、对中医养生、心理调养感兴趣的人群 2、渴望调理职场亚健康和慢性病的人群 3、烦躁易怒、压力过大的人群 4、渴望活出生命质量的人群 培训方式：讲授法、故事法、互动体验法、穴位按摩法、养生操法 课时设置：3小时 授课流程： 一、职场最常见之头痛篇的调理
A、反射疗法 B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改善，吃什么怎么吃？ C、熏蒸沐足法：用什么样中药泡脚可以改善头痛？ 二、职场最常见之失眠篇的调理
A、反射疗法 B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改善，吃什么怎么吃？ C、熏蒸沐足法：用什么样中药泡脚可以改善失眠？ 三、职场最常见之慢性疲劳综合症的调理 A、音带放松冥想 B、党参栗子排骨汤做法
C、放松减压操作 四、职场最常见之颈椎、肩周、腰部劳损病的健康调理
A、什么样的坐姿和睡姿是最正确以及要注意事项是什么？ B、1.颈椎病治疗之法热烫法，需要准备哪些材料呢？ C、腰椎颈椎解剖结构 D、保护腰椎和颈椎的特效穴位 E、腰椎间盘突出的症状和诱因 D、颈椎、腰椎养生操 五、心脑血管疾病的防治 A、何为心脑血管疾病？ B、心脑血管疾病的饮食防治 C、心脑血管疾病的经络防治 六、鼠标手的健康管理 A、何为鼠标手？ B、鼠标手的饮食防治 C、鼠标手的经络防治
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