|
《中医养生与黄帝内经》 主讲：吕老师 一、认识黄帝内经及其中精华 二、帮助人们从传统的中医角度解决养生问题 参营收益 一、认识自己的身体并熟悉体血 二、熟知中医常识并应用到日常生活中 三、驾驭自身健康的能力 四、掌握一种全新的养生文化——明予养生文化 课程大纲 中医养生文化，源远流长、博大精深，诸多经典理论散见于中国古典医书中。如何借鉴、整理、传承这些传统文化的精髓 中医与亚健康的关系： 常见亚健康的症状在中医中的解释及调理方法 1、亚健康的常见症状 2、引发亚健康的因素 3、中医调理亚健康的方法 二、中医与健康的关系： 皮肤问题（粗糙、长斑、暗疮、敏感）在中医上的解释和治疗 身体保健按摩、刮痧、走罐等物理疗法的中医原理和功效 1、中医在健康领域的应用 2、刮痧、拔罐的中医原理和功效 三、中医与养生的关系： 不同年龄阶段的人如何养生； 不同体质的人群，如何四季养生； ★季节与五行的关系 ★季节与脏腑的关系 ★季节的养生法 ★应季食物的选择 1、何为五行？ 2、五脏六腑的生理功能及病理意义 3、不同年龄、不同体质的养生 4、四季养生（顺时养生） 5、四季食疗养生 四、经络与身体保健 1、经络的循行和功效 2、经络保健法和经络自检 3、保健相关的穴位功效
| 
