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吃喝玩乐谈健康 提纲 第一讲 中医养生智慧的理解 第二讲 如影附骨的健康危机 第三讲 几招清查亚健康 第四讲 探究人类的寿命之谜，从而引发健康的思考，主要分成四个具体方面： 1. 吃的健康: 人是铁，饭是钢，均衡食物最健康！ （饮食奥秘、酸碱食物、抗衰老食物、维生素知识、常见健康盲区+雷区） 2. 喝的健康: 饮水思源，什么水最健康，什么水莫沾边？ （矿泉水、纯净水、白开水、什么水最健康？如何喝酒防伤肝？不同菊花茶的养生知识） 3. 玩的健康: 觅悟穴位，弹指养生 “小毛病，大困扰”—— 针对白领常见病的快速解读与支招 4. 乐的健康:笑一笑，没烦恼，快乐的人生永不老！（心灵的苦痛—情感亚健康） 第十讲 课程总结
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