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“心灵拓展”游学训练 内 容 简 介 主讲：刘纪泳 受训单位：河北电力 授课形式： 游学：心灵拓展 + 爬山旅游 游学 （Study Abroad），是世界各国、各民族文明中，最为传统的一种学习教育方式，并逐渐成熟的一种文化体验式教育模式（Experiential Learning Model）。 游学精神溯源于孔子，孔子周游列国治学精神是现代的游学始源。 "游学(yoosure)"既不是单纯的旅游也不是纯粹的学习，它的内容贯穿了学习和参观游览，介于游与学之间，同时又融合了学与游的内容。 宴游+学习，严肃的学习意味在减淡，在现代意义上已经改变了单纯的学习，是一种生活体验，也更容易给学员带来深刻感受和体会。 《汉书•贾山传》：“陛下与众臣宴游，与大臣方正朝廷论议。” 授课时间：1天。 心灵拓展与爬山旅游，穿插、融合为一体。 授课导师： 刘纪泳（企业教练 / NLP教练 / 减压静心教练） 一、导 语 在历史上最富裕的今天，我们的工作激情和幸福感在下降，如何引导员工，让他们充满激情和快乐的心态，把忍受工作转化为享受工作？ “大漠绿洲”精心准备的企业培训系列课程，应用了现代心理学技术、组织系统排列、音乐静心与音乐治疗、NLP教练技术、呼吸静心与动态静心。奥修静心与瑜珈、太极与禅修等技术和方法，透过正确的身心健康传导、员工快乐态度的改变，让员工释放负向情绪，从内在发生根本蜕变，使企业工作氛围彻底改变，提升工作效率。 同时，对各学派的博采众长及对东西方身心整合理念的融合，加上对中国儒释道文化的深刻见地，形成了课程培训的独特风格，从而使课程和培训充满爱与灵性。学员在心灵的碰撞中产生深切的感悟，并对日后生活、工作产生深远的影响，对提升团队建设、人际关系、亲子关系、婚姻关系、金钱关系、个人健康达到内心和谐一致具有重要作用。 基于中华儒释道传统文化的企业文化导入，更是引领员工提升根本素质，提高责任意识和承当付出意识、团队协作意识、大局意识等，根本提升员工世界观和人生观，进而影响价值观的提升和改变，作一名负责任有创造力的好员工。 二、“心灵拓展”游学训练授课内容 1、缘起：现状和现象 当代人面临的生活和生活的高速度、快节奏，很多人成为了职场“植物人”，机械地上班、下班，缺乏激情和动力、幸福感、快乐感越来越少，…… 当代人在工作上发挥不够好，其原因很多时候来自于：情绪化、傲慢、心浮气躁、没有耐心、没有定力和内心的散乱。这些都在影响着团队的融洽和谐、组织协作、能力发挥、执行力…… 当代人面对家庭关系、夫妻关系、亲子关系的能力，在给自己的工作事业带来负向干扰…… 当代人的生活方式、饮食方式、休息方式渐渐失去自我觉察和自我管理，在给健康带来负向干扰……. 当代人内心的情绪和压力、纠结越来越普遍的开始出现,不舒服甚至痛苦的感受越来越普遍、频繁出现….. 上述种种现象，都在无时不刻地干扰着每个人工作能力的发挥，进而影响着工作上的突破和创新，团队的和谐稳定和发展动力。 2、基于EAP的心灵拓展 （1）EAP（Employee Assistance Program） 即员工帮助计划。EAP是企业组织为员工提供的系统的、长期的援助与福利项目；通过专业人员对组织以及员工进行诊断和建议，提供专业指导、培训和咨询，帮助员工及其家庭成员解决心理和行为问题，提高绩效及改善组织气氛和管理。简而言之，EAP是企业用于管理和解决员工个人问题，从而提高员工与企业绩效的有效机制。目前世界500强中，有90％以上建立了EAP。美国有将近四分之一企业的员工享受EAP服务。经过几十年发展，EAP的服务模式和内容包含有：工作压力、心理健康、灾难事件、职业生涯困扰、婚姻家庭问题、健康生活方式、法律纠纷、理财问题、减肥和饮食紊乱等，全方位帮助员工解决个人问题。 完整的EAP具体地说，可以分成三个部分：第一是针对造成问题的外部压力源本身去处理，即减少或消除不适当的管理和环境因素；第二是处理压力所造成的反应，即情绪、行为及生理等方面症状的缓解和疏导；第三，改变个体自身的弱点，即改变不合理的信念、行为模式和生活方式等。 EAP服务通过帮助员工缓解工作压力、改善工作情绪、提高工作积极性、增强员工自信心、有效处理同事／客户关系、迅速适应新的环境、克服不良嗜好等，使企业在节省招聘费用、节省培训开支、减少错误解聘、提高组织的公众形象、改善组织气氛、提高员工士气、改进生产管理等方面获得很大收益。 一项研究表明，企业为EAP投入1美元，可节省运营成本5至16美元。目前财富500强企业中，有80%以上的企业为员工提供了EAP服务，同时，EAP计划也开始大踏步地进入中国企业。（2）本次训练课程重点 “大漠绿洲”精心准备的本次心灵拓展课程。 A、自我觉察能力。 B、专注力。 C、呼吸导引和静心。 D、压力释放。 E、健康生活方式与养生、养身、养心。 F、体验平静和喜悦的放松。 G、身体能量的调整 主体格调：平静、轻松、快乐、向上。 贯穿主题：静下来、定下来、慢下来。 授课手法：讲解占20%、互动、体验、分享占80%。 学习口号：修身齐家治国平天下。 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。（懂得停下来然后才稳定，稳定然后才能冷静，冷静然后才能平心静气，平心静气然后才能仔细考虑，仔细考虑然后才能有所收获）
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