|
《积极心理学：提升人类幸福的科学》 当今世界物质生活水平在不断提升，而幸福水平却在不断下降。因抑郁而死亡的人数远超于战争、瘟疫等死亡人数的总和。我们中国人需要重视这个话题，才能解决好中国社会现在和未来发展面临的心理危机。 幸福，是我们工作和生活指向的终极目标。我们一直在寻找抵达幸福的途径，却往往不得其门而入。 积极心理学是上个世纪90年代中期在心理学领域产生的一次新的学术革命，它提倡和研究人类的积极心理功能以提升人的健康，成就和幸福。 它相信人类的进化过程选择的是积极的人性，因此，智慧，理性，合作，道德，善良等积极心理品质是人类的竞争优势，也是人类幸福的源泉。 课程大纲
模块一：正心篇：什么是积极心理学？ 一）为什么提倡积极心理？ 二）积极心理是中华民族的文化基因 三）积极心理是人类进化的选择结果 四）积极心理学到底是什么？ 模块二：养心篇：积极的情绪 一）什么是积极的情绪？ 二）调整情绪的方法： 三）什么是巅峰体验？ 四）产生福流的方法 模块三：修心篇：积极自我的修炼 一）自我的超越 二）专念的方法 三）积极的沟通 四）感动的幸福 模块四：观心篇：生命的意义 一）什么是意义感？ 二）积极的关系 三）优势与美德 四）发现意义的方法
| 
