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《高效能家庭的七个习惯》 主讲：詹婉园 课程说明： 每个人都希望自己的家庭美满幸福， 但是每个家庭都会面对挑战，家家有本难念的经。 或许你在建立家庭或维持婚姻而奋斗； 或许你有一个不服管教的孩子或青春期的叛逆少年， 或许你正试图让两个重要的家人和平共处； 或许你的精力都投入了工作，和家人在一起的时间很少…… 每个人都知道家庭的重要性，但是： 我们在很多时侯都免不了忘了家庭为重、 我们免不了用完全错误的方法来处理婚姻、孩子的问题， 此后，我们担心后悔…. 所幸：没有关系， 我们常人90%的时间内都可能会偏离家庭为重的轨道， 但只要想要以家庭为重，有明确的家庭目标， 有智慧、勇气、努力想回到正确的轨道上来， 一切都不会太晚。 本课程从通识性原则的角度来跟学员们分享： 如何通过建立高效能家庭的7个习惯： 教你和家人在生活中齐心协力； 教你家庭琐事中有章可循，让家庭关系变成一门管理学； 教你一种思维方式，用最少的气力解决棘手的家庭问题， 教你如何同时兼顾好事业家庭的和谐发展， 建立牢固、互爱的高效能家庭文化。 课程对象：所有追求高效能事业家庭和谐发展的男女。 课程时间：1-2天 课程大纲： 课程导入：小组讨论分享： 家庭对你意味着什么？ 家庭对你有多重要？ 你的家庭目标？ 你的家庭挑战？ 你希望通过课程找到什么解决方法？ 总结：偏离轨道不可怕，回到正轨就可以。 案例：竹子的奇迹 习惯一：积极主动---有意识选择的力量 1、明白心中的终极目标，保持自我意识 2、创造一个暂停按钮：回家商量 3、“爱”是一个动词：你准备好了吗？ 3、注重影响范围而非关切范围：改变完善自己 信守承诺；主动积极； 情感账户：怎么增加存款，怎么减少提款？ 爱的首要法则：了解而非论断、参与而非操控。 4、人类的四项禀赋：自我意识、是非观、想象、自主意志 互动测试：你的四项禀赋：发挥得怎么样？ 讨论分享：怎样可以让自己的四项禀赋发挥得更好？ 5、讨论分享：什么时候你感觉自己最积极进取？ 什么时候你最消极？ 我们如何提高自己积极进取的能力？ 总结：习惯一是建立其他习惯的关键和基础。 习惯二：以始为终---创建家庭使命宣言； 1、爱是一种承诺； 2、家庭应该避免的三件事： 3家庭讨论分享: 1）讨论：夫妻使命宣言： 你们的夫妻目标是？ 2）讨论：为人父母使命宣言 你们作为父母的目标是？ 3）讨论：家庭使命宣言 你们的家庭宣言是？ 家庭宣言的力量？ 4、讨论家庭使命宣言 遵循三个原则？ 5、讨论家庭使命宣言 三个注意？ 习惯三：要事第一---生命最最值得留恋的 1、讨论：对你来说，生命中什么最重要？ 如果家庭和工作上产生冲突，你会怎么选择？ 你如何保障家庭的重要性？ 2、要事第一 两个重要的保障机制： 1）、每周一次“家庭时间”:定期 成功家庭时间4个元素：计划、教育、解决问题、乐趣 讨论：家庭时间如何实现这个四个元素？ 成功家庭时间实现4个需要：身体、关系、头脑、精神 讨论：家庭时间如何实现这个四个层次的需要？ 2）、每位家庭成员之间的“一对一”时间：专一 讨论：每位家庭成员之间的“一对一”时间可以做什么？ 3、工作必须优先的五个谎言： 习惯四：双赢思维——从“我”到“我们” 1、讨论：你们家庭成员间的冲突结果如何？ 双赢？双输？一赢一输？ 2、选择双赢：从”我赢“到”我们的胜利“、”婚姻的胜利“、”家庭的胜利“。 讨论：游戏：扳手腕 双赢对家庭有什么好处？ 家庭内成员对立的情绪有什么伤害？ 游戏：怎样做才能找到双赢的解决方法？ 讨论：孩子们间的争斗，如何才能双赢？ 讨论：夫妻间的争斗，如何才能双赢？ 讨论：姻亲间的争斗，如何才能双赢？ 3、创造双赢的协定，让双赢的协定作主 ； 4、双赢策略五个要素： 渴望的结果、方向、资源、责任、后果。 5、双赢想法的关键---大照片 讨论：如果家庭成员有不同的想法，如何可以有长远的双赢想法？ 习惯五：“知彼解已”---先理解人，再寻求被理解。 1、移情式的倾听：以深层次、真心理解、明白对方的感受； 如何做到：移情式倾听的原则？ 练习：移情式倾听 情景演练 2、误解是家庭伤害的核心 案例：“爸，街角是什么意思？ 案例：孩子不愿去玩，原来是找不到洗手间怕尿裤子 互动：看印第安人/因纽特人的图片 结论：一件事情两个以上的角度， 别人看世界的方式不一定跟你一样。 分享：讲一些他们觉得自己被误解的经历。 游戏：戴上不同颜色的墨镜看世界，有什么启发？ 分享：每个人爱吃什么食物？不爱吃什么食物？ 为什么人与人的喜好与感受完全不同？ 3、试着理解别人——基本的储蓄 爱的存款 爱的五种语言 你的重要家人的 爱的五种语言排序 作业：为每位家人 选择 一种 爱的存款行动。 4、克服愤怒和反感： 讨论、解决、彼此同情、寻求谅解。 习惯6：协作---通过庆祝差异改善关系 1、协作——所有习惯的至高之善 案例：输赢的较量 2、协作的四种类型：你常用哪种？你想要哪种？ 3、协作的关键：拥抱差异 4、创造性合作---移情式倾听、勇敢地表达、创造新的见解， 创造性协作---家庭免疫系统---应对各种挑战 创造性协作---爱的存款 创造性协作---超越批评、抱怨、比较和竞争 共同寻找解决办法 互动游戏：协作才能赢 5、分享：家庭成员间怎么协作解决难题？ 总结：拥抱家庭成员之间的差异，去创造新的生活。 习惯七：“不断更新”---通过传统重建家庭精神 1、“熵”---不断更新的永恒需求 2、家庭两个更新的力量： 1）、独立革新的力量 讨论：每个家庭成员可以在身体、人际关系、心理、精神各个方面不断更新自己？ 2）家庭革新的力量： 讨论：你们家庭可以有哪些革新的方式方法？ 3、家庭革新的关键：传统 4、培养革新精神： 家庭仪式 家庭庆祝活动 家庭晚餐 家庭生日 家庭假期 一起学习 一起运动 共同劳作 共同服务 共同开心 5、传统为家庭疗伤 家庭的四个发展阶段：从生存→到稳定→到成功→到辉煌 1、讨论分享：你的家庭处在哪个发展阶段？ 我们需要什么样的目标？ 怎样增加家庭发展动力减少发展的阻力？ 2、以原则为中心的家庭领导树 四种领导角色 教育 组织 导师 榜样 讨论分享：我们应该怎么做好每一种领导角色？ 3、四种领导角色和四种需求 四种天赋 联系： 教育者---学习（心理）---想象力 组织者---生活（身体精神）---意志力 导师---爱（人际关系）---自我意识 榜样---留下遗产（精神）---良知 分享讨论：你如何发挥四种领导角色，满足自己及家人的四种需求？ 分享讨论：你如何发挥四种领导角色，培养自己及家人的四种天赋？ 回顾 反思 高效能家庭的七个习惯思考内在逻辑联系 7个习惯家庭工作表---把原则应用于你的挑战中 习惯一：积极主动 反思：我对自己的行为负责吗？ 我有没有按暂停键？ 我有没有被动习惯反应？ 习惯二：先有目标再行动 反思：我的家庭使命宣言？ 习惯三：要事第一 反思：我所做的都是重要事情吗？ 我如何能更加突出重点？ 家庭时间和一对一时间 我做到了吗？ 习惯四：双赢思维 反思：我真的希望每个人都赢吗？ 我真的对第三想法保持了开放心态吗？ 习惯五：首先理解别人，再寻求别人的理解 反思：我如何更好地理解别人？ 我如何有勇气表达自己的观点又为别人考虑？ 习惯六：创造性协作 反思：我如何能和别人一起找到创造性解决冲突的方法？ 习惯七：不断更新 反思：如何开展各个方面的家庭个人及家庭革新
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