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《阳光心态》 剧本杀课程——《失落的校园©️》 主讲：张毓岚 【课程背景】 Ø 现代职场人面临各式各样的工作压力与生活压力，如何建立良好心态？ Ø 职场新人从校园踏入社会，如何认知职场人应该具备怎样的思维与心态？ Ø 工作多年的职场老人如何从疲惫的状态中，找到新鲜的能量？ Ø 想要塑造阳光正能量的企业文化，开展培训可是却总被说是洗脑？ Ø 企业组织培训不少，可是大家学完后，没什么体验与变化？ Ø 课程当中，小伙伴们总是无精打采，注意力不集中、参与度总是调动不起来？ Ø 90、00后新生代员工，抵触传统式强灌输培训？ 本课程首创“剧本杀”体验式培训课，设计“经验体验-反思观察-抽象概念-主动实践”的学习流程，让学员从“学后做”，转变为“做中学”，兼具了理论知识的深刻性，和学习模式的趣味性。 课程结合风靡Z世代的“剧本杀”游戏模式，通过游戏化沉浸式体验，围绕“阳光心态”这一课程主题，通过知识讲解、角色扮演、实战模拟等教学形式，打造了一段奇妙的学习旅程，让学员深刻理解阳光心态的意义及方法。 【课程收益】 Ø 能够通过剧本杀的剧情体验与项目操作，理解执行力的重要性 Ø 能够正确理解情绪与压力的底层逻辑、心理学原理，认知心态的重要性 Ø 能够正确理解产生积极感受的三个生理基础，建立阳光心态的六种方式，情绪ABC法则 Ø 能够正确理解职场人的四种心态，并掌握建立这四类心态的方法与工具 【课程方式】 Ø 演绎：独创剧本，真实再现，学员惊呼这就是真实生活 Ø 推理：线索错综复杂，结局出乎意料，享受烧脑过程 Ø 复盘：角色脱出，从感受变成行为，从行为变成改进方案 Ø 讲授：匹配相应沟通意识与能力，方能知行合一，达成目标 【课程特色】 游戏化培训：好玩有趣；沉浸式参与：从做中学；引导式教学：学以致用 【课程对象】 适用全员 【课程人数】 30人以内 【课程时间】 1天（6小时/天） 【课程大纲】 Check in：培训准备与学习目标 1、分组准备 Ø 提前分组 Ø 角色分配 一、剧本杀（半天）：《失落的校园©️》 1、规则介绍 Ø 课程安排介绍 Ø 积分规则介绍 Ø 剧本带入介绍 2、剧本开启
Ø 某个中午，L市国内一流的理工科高等学府Y大，六个人意外地在校外的一个小饭店内聚集了。不苟言笑的副校长、叛逆或乖巧的在校大学生、教导主任与专业老师、项目合作的校外伙伴……因为一个共同的人，他们来到这里，但此时这个关键的人却消失了…… 线索层层推进，剧情意外反转，他们中的谁身负重要使命，最终能否成功？爱与拯救，在此刻让一切治愈······ 3、推本阶段 Ø 阅读剧本 Ø 熟悉规则 Ø 推进剧情 Ø 暴露问题 Ø 得出结论 4、复盘总结 Ø 小组汇报 • 主线任务复盘：关于陈诗诗 • 支线任务复盘：角色感受 • 借假修真：从角色到自我 Ø 老师引导+总结 二、课程（半天）：《阳光心态》 1、认知心态的重要性 剧本杀启发：从校园到职场（基于老师+基于学生） Ø 现代人的心理危机 • 焦虑压力 • 情绪交集 Ø 错误的压力应对方式 • 负面思维 • 缺乏运动 • 成瘾行为 • 情绪压抑 • 自我伤害 Ø 人的九类基本情绪 • 两种正面情绪 • 一种中性情绪 • 六种负面情绪 Ø 如何正确解决 • 白熊效应的启示 • 认知积极心理 Ø 心态的负面影响 • 心理影响 • 生理影响 • 人际影响 Ø 心态的正面影响 • 吸引力法则 • 马太效应 Ø 心态的重要性 • 过桥实验 • 心态影响结果 2、如何拥有阳光心态 测试：哪些图片觉得舒服？ Ø 产生积极感受的三个生理基础 • 控制消极情绪 • 引发快乐心情 • 积极的意义感 Ø 建立积极心态的六种方式 • 真心的笑 • 接触和传递积极能量 小故事：踢猫效应 • 认识催产素的作用 • 帮助他人 • 表达感恩 • 体验福流 半杯水的测试 Ø 情绪ABC理论 • 换个角度看世界 • 选择态度的自由 心理学家的故事 Ø 费斯汀格法则 Ø 形成正向循环 •观-为-得模型
3、职场人的四大阳光心态 Ø 积极心态：从消极心态到积极心态 视频：消极心态v.s积极心态 • 积极思维 （1） 罗森塔尔效应 （2） 积极心理暗示的作用 讨论：积极思考的三个问题 • 转化视角 （1） 认识“元认知” （2） 负面情绪应对 （3） 化问题为机会 （4） 坏话好说的威力 练习：转化视角小练习（基于剧本杀的六个角色） Ø 创业心态：从打工心态到创业心态 • 什么是打工心态 • 克服“三无”思想 （1） 无先例 （2） 无希望 （3） 无条件 • 什么是创业心态 视频：你在为谁打工？ （1）每个人都是自己的老板 （2）面向未来，而非面向过去 （3）“脑袋”决定“屁股” （4）成为自己的“投资人” Ø 成就心态：从执行心态到成就心态 故事：三个工匠 • 警惕“搬砖”思维 • 建立“游戏”思维 （1）找到乐趣，培养兴趣 （2）闯关模式，获得成就感 （3）终身学习，拥抱变化 Ø 利他心态：从利己心态到利他心态 思考：如何理解华为的企业文化“以客户为中心”？ • 什么是利己心态 • 什么是利他心态 （1）商业的本质：利他 （2）从成就自己到成就他人 讨论：你的工作中，可以如何将“利己”转化为“利他”？ 视频：善的传递 任务：《531行动学习计划》
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