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魅力女人之排毒养颜 一、为什么要排毒？ 1. 排毒就是养颜。 2. 排毒就是健康。 3. 排毒就是长寿。 二、5种错误的排毒方式 1. 每天汗蒸 1）汗为心液，汗血同源 2）生脉饮：人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁 2. 每天通便清肠吃泻药 1）四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。 2）怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药。 3. 一天猛灌水，一天八杯还不够 1）脾肾阳虚会导致水肿 2）附子理中丸，是治疗脾肾阳虚导致的水肿最好的药 4. 断食，不吃主食 1）断食是西方的说法，中国的说法叫辟谷。 2）有的人断食，一日三餐不吃主食，只吃蔬菜水果，遇到休息日蔬菜水果都不吃，只喝水。 5. 每天疯狂地喝生榨果蔬汁 1）喝生榨果蔬汁会导致脾胃虚寒。 2）一方水土养一方人。中国人的脾胃就应该吃熟食。
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