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高效时间管理 课程时长：1天6小时 一、什么是时间管理 1、时间与时间四特征 2、麦肯锡的个人效率测评 3、时间管理的本质是效率最大化 4、决定个人效率的三大要素 规范的行为习惯 良好的工作状态 科学的工作方法 5、工作上的整理、整顿与时间管理 二、价值观与目标 1、时间管理五步骤 2、目标对于效率的重要性 3、科学目标管理五要素与SMART原则 4、基于价值链分析的目标管理 5、系统化思维下的高效目标管理工具 三、任务管理80/20法则 1、忙碌一天为什么结果令人不满？ 2、有限精力与最优产出 3、帕雷托最优原则 4、工作性质分析与价值大小 5、效率最优的四象限法则 四、自我时间管理 1、自我认识与类型评估（MBTI测评） 2、个人效率最大化模型 3、选择个人最优的工作模式与方法 4、个人心态的调整 5、压力与情绪管理 6、杜绝抱怨快速反应 7、提高个人时间效率的四大方法 规范思维法、路线图工作法、统筹工作法、莫法特休息法 8、动态时间管理——工作地图（演练如何编制日程表） 五、时间管理规划 1、以结果为导向的工作思维 2、如何有效出结果 3、基于结果的执行计划工具表 4、流程设计、调整与简化（流程优化工具及体验） 5、6W2H计划评估 六、时间管理经验分享 1、充分利用记事本 2、善用零星时间 3、背包原则 4、逆势操作 5、给您的建议
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