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《成功自我管理的六项修炼》 主讲：卢云峰 【课程背景】 ü 管理学之父彼得.德鲁克说：“在知识经济中，成功属于那些善于自我管理的人”。而在我们的日常工作或者管理实践中，相信大家经常会听到“效率不高”、“工作质量欠佳”、“工作不敬业”、“执行力差”等这些话，其实，这些反映了一个组织当中缺乏高素质的管理者和员工的。而要提高这些素质就一定要落实到自我管理，进行有效地自我管理，不仅是组织的成功，也是个人成功的关键。本课程从自我管理的六个方面出发，帮助组织中的各级员工从优秀走向卓越。 【课程目标】 ü 熟练掌握六项自我管理的方法与技巧。 ü 培养并树立积极进取、健康与阳光的职业化心态。 ü 提升自我工作创新思维、高效沟通能力，提升工作效率。 【课程形式】 ü 实战讲授、互动分享、案例分析 【课程大纲】 第一项修炼：职业心态塑造（拥有积极健康心态） l 案例互动：获得晋升的是谁？为什么？ ü 职业心态与职业知识、职业技能的关系 ü 职业化标志及十种职业化表现 ü 职业化应有的六大职业心态 ü 成熟职业心态的八大表现 ü 培养积极心态的十个方法 l 课堂作业：如遇此种情况，你会怎么办？（案例分析） 第二项修炼：职业目标规划（一个清晰而明确的目标） l 互动分享：来自哈佛大学的调查数据 ü 规划职业目标的价值与作用 ü 设定职业规划目标的六个步骤 ü 设定职业规划目标的四个关键点 ü 如何理清自己的使命与愿景 l 课堂作业：按“SMART”原则写下你的职业目标（助教检查） 第三项修炼：工作计划管理（凡事善始善终） l 互动分享：工作计划管理通常分为几个阶段 ü 管理工作计划的最佳工具与方法 ü 有效进行计划管理的四个阶段 ü 有效实施工作计划的八个步骤 l 课堂作业：请列出本月工作计划（助教检查） 第四项修炼：工作时间管理（要事第一） l 调研分享：一天中被浪费的时间是多少？ l 测评互动：你的工作时间管理水平如何 ü 制定工作时间管理计划的四个步骤 ü 高效管理时间的六大法则和四大方法 ü 高效应对四种情境下的时间管理问题
² 情境一：会议的安排
² 情境二：电话或微信的处理
² 情境三：文件的处理
² 情境四：危机的处理 l 课堂作业：请列出并处理本月要完成的工作（助教检查） 第五项修炼：情绪压力管理（适度最好） l 互动分享：应对工作压力的方法有哪些 ü 理性认知工作压力与情绪（正面价值、负面影响） ü 应对工作压力的三种方法 ü 合理处理情绪的四种方式和三个原则 ü 不同阶段职场人士的情绪压力调整技巧 l 课堂作业：请列出自己最有效的情绪压力处理方法（助教检查） 第六项修炼：高效人际沟通（把握自己与洞察他人） l 测评互动：你是哪一种个性特点（DISC） ü 不同沟通风格的特点与沟通技巧 ü 把握高效沟通的四个区域 ü 同理心沟通的二大步骤与准则 ü 双赢人际沟通的五个谈话技巧 l 课堂作业：与不同个性的上司如何有效沟通（助教检查） 课程总结：与优秀同行，向卓越看齐！
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