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心灵下午茶之“婚恋家庭” 【课程类别】：积极心理学 【团体性质】：封闭性团体（夫妻共同参与最佳） 【成员人数】：16～20人 【团体形式】：心理工作坊（心理学团体辅导技术） 【团体次数】：8次，每次2小时 【适合对象】：希望改善自己的婚姻关系，让自己的婚姻更亲密、更幸福、更持久的人士 【团队招募】：自愿参加、性别、年龄不限 【应用理论】：积极心理辅导
| 第一次 心灵下午茶 | | | | | | | 协助团队成员相互了解，让团队成员了解团体性质、目的、团体规范。建立安全、友善、信任的团体氛围。激发个人对他人的兴趣，引导个人参与团体活动。了解人类婚姻的现状，开启幸福婚姻的修行。 | | | | | | | | | 很少有什么礼物能比得上一对夫妻因了解彼此而生出的愉悦之情，越来越了解对方不应是件苦差事。当你享受这个游戏乐趣的时候，你也会扩大并深化你对配偶的了解。当你完成这个练习，你就会明白“了解你就是爱你”是真理！ | | | | | | | | | 喜爱与赞美对维持一段长期幸福的夫妻关系来说非常重要，因为它们能避免鄙视成为你生活的主旋律。鄙视是一种腐蚀剂，随着时间的推移，它会损坏丈夫和妻子之间的纽带。 | | | | | | | | | 夫妻们常常是在不经意间忽视了对方的情感需求。多向对方靠近的第一步是意识到这些平淡时刻的重要性，这不仅关系到你们婚姻的稳固，还关系到浪漫的生活是否会持续。对许多夫妻来说，只要认识到不把日常的相互交流视作理所当然，只要做到这一点，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变化。 | | | | | | | | | 所有的婚姻冲突，从世俗的烦恼到家庭大战，都可以分为两类：一类冲突是可以解决的；另一类冲突是永远存在的。后者意味着，它们会以这样或那样的形式永远存在于你的生活中。 | | | | | | | | | 当你接受驾驶培训时，教练叫给你的第一件事就是如何踩刹车。在婚姻中，踩刹车也是一项重要的技能。当你发现你们处在无休止的争论或相互指责的循环中，如果你懂得如何踩刹车，你就能阻止一场灾难。 | | | | | | | | | 幸福的夫妻懂得婚姻的目标之一就是帮助彼此认识他们的梦想。在幸福的婚姻中，夫妻俩都不会坚持自己的梦想，或者他们都不会试图让对方放弃自己的梦想，他们会像一个团队一样，一起实现这些梦想，他们会充分的考虑并尊重对方的梦想。 | | | | | | | | | 婚姻不仅仅是抚养孩子、分担家务，它还包括在精神层面创造一种共同的内在生活。一个可悲的事实是：经常在一起吃晚餐的家庭不到三分之一，这当中又有一半以上的家庭边吃晚餐边看电视，这种做法有效的终止了晚餐期间的情感交流。在可以进行情感联系的时候，创造非正式的仪式对于婚姻来说非常关键！ | |
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