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《新冠后时代，职业生涯规划与心态建设》课程大纲 柳丽惠 培训形式： 游戏破冰、讲授、角色扮演、分组讨论、提问互动、案例分析 课程时长： 一天 课程大纲： 第一部分：职业生涯规划 1. 新冠后时代，职业生涯规划的重要性 2. 职业生涯规划的特征 3. 职业生涯规划的主要内容 4. 职业生涯目标的确定 1) 短期目标的特征 2) 中期目标的特征 3) 长期目标的特征 5. 职业生涯抉择的基本知识和技能 6. 职业生涯规划的程序（步骤） 第二部分：心态建设 （一）基础心态建设 一、心态阳光，人生美好 1. 改善心智，快乐就在身边 2. 让他三尺又何妨 3. 大师荀子智慧 4. 世界是勇敢者的 5. 人生美好源于自我的设计 6. 做最好的自己 7. 第一缕阳光 二、身心健康，财富人生 1．心理危机对我们的警告 2．心理是否健康？ 3．第二缕阳光 三、心念一转，尽享快乐 1. 面对阳光，你就永远看不到阴影 2. 生气：指用别人的过错惩罚自己 3. 你快乐吗？ 4. 第三缕阳光 四、新的工作观念 1. 乐在工作，事业有成 2. 我们需要工作 3. 第四缕阳光 （二）职场心态建设 1) 积极主动、自我领导的心态 l 案例分享 (1) 选择自由，无限责任 ① 对任何事情，都有选择的自由 ② 我要对我的生活负全部的责任 ③ 建立愿景及价值观，即明象位、立德业 ④ 锤炼正确的价值观 (2) 有为不为，以患为利 ① 职业化而非情绪化 l 案例分享 ② 依据价值观选择积极的回应 ③ 以患为利，以迂为直 2) 追求卓越、自我管理的心态 (1) 不是我们太强，而是对手太弱 (2) 挑战现状，精进成长 ① 誓死打倒差不多先生（卓越人士：没有差不多，只有最好） l 案例分享 ② 凡事都要做到自己想要的结果 ③ 差距就是这样产生的 (3) 改变现状，每天进步一点点 ① 剔除不好的习惯 ② 一日三省吾身 (4) 努力学习和创新 ① 慎独自省 a. 慎独自省，绝不轻易放弃 b. 注意力集中于目标 c. 重视对失败的反思 l 案例分享 ② 在做中学 3) 开放兼容，人际沟通与合作的心态 l 案例分享 ① 曾经富强的中国为什么走向衰败？ ② 别人为什么能当上领导？ ③ 尊重为本，移情沟通 ④ 求同存异，团队合作 a. 站在他人立场 b. 人与人之间相处之道 c. 读懂对方的心理（不同的人的心理特征） d. 怎么跟不同的人沟通 e. 怎么判定人的心理特征 ⑤ 促使组织价值观和个人价值观的统一 ⑥ 开放兼容心态的重要性 4) 赢得信赖，人际领导与管理的心态 (1) 相信的力量 (2) 相信的学问 l 案例分享 (3) 信赖的三个层面 (4) 诚实守信，重视自己的承诺 (5) 做有德有才之人 5) 使人得道，人际和谐的心态 (1) 怎样与人交往 (2) 勇于承担责任 (3) 真诚欣赏，为人着想 (4) 要有信赖卡 (5) 使人得道（人际和谐的心态） ① 激励人心、普慧世人 a. 给予希望 b. 言语的教导 c. 行动的帮扶 ② 修己善群，惜福感恩 a. 服务的心态 b. 珍惜才能拥有 c. 生活在感恩的世界里
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