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《让成长看见——精力与时间双重管理》拆书课 n 课程背景 如果你： 有拖延症，总熬夜，急需时间管理； 如果你： 迷茫，混豆瓣、知乎，听《樊登读书》，看《逻辑思维》； 如果你： 求成长提升，求自我管理，求营养，求内心强大，求心智成熟。 《让成长看见——精力与时间双重管理》拆书课，为你而来。它能够： 让在职场努力打拼却时常感到碌碌无为和焦虑的你，提升工作效能，提高生活品质； 让兼顾工作和孩子职场妈妈，平衡工作和生活，收获幸福； 让身兼数职的斜杠青年，提升时间利用效率，收获财富。 你渴望拥有的一切就是时间。你可以用它寻找幸福和财富。 如果你已经认知到时间和精力管理的重要性，那就快来报名吧！ 拆解书籍：《精力与时间双重管理研习手册》 n 作者介绍 作者：崔莉莎 10年资深涉外律师&精时力导师告诉你日事日清与记录时间的秘诀； 正确使用时间管理APP，规划、记录和统计，让你的时间看得见； 四化工具让你轻松应对轻重缓急各项任务，建立有效时间管理系统。 n 适合谁学: 拖延症患者，工作目标不清晰者，想要提升工作效率和掌控时间的人 n 课程时长：1天，6h n 课程结构：1天，6h n 课程大纲： 1. 明任务：明确日程、任务和代办事项的区别 2. 制清单：利用时间管理工具制作日清单，解锁时间管理“骚操作” 3. 做记录：利用时间记录工具记录时间，掌控时间,解锁时间记录“骚操作” 4. 管精力：精力管理需要三驾马车
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