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《新员工心理适应能力提升工作坊》 ( 课时：6h ) 【课程目标】 l 了解职场企业，转换工作新认知与新思维 l 积极调整心态，转换角色与快速适应工作 l 学习情绪管理，保持阳光心态与积极状态 l 了解性格心理，在工作中重塑自己与赋能 【课程大纲】 第一章 了解职场企业，转换工作新认知与新思维 一 新时代 新特征 新需求： l 互动问答：“万能充”为什么不“万能”了？ l 竞争：和过去竞争、和同行竞争、和未来竞争；新竞争优势在哪儿？ l 多变：这个世界不变的真理，一切永远在变；你改变了吗？ l 速度：中国的速度，成长的速度；你在走，还是跑，还是飞？ l 生态：我们活在充满价值链的生态圈里，你的工作价值在哪里？ 二 面对未来，新员工的工作新认知： l 学习增码：学习新知识 提高新技能 竞争新筹码 l 改变创新：打破传统 转换新思维 突破自我 l 加速成长：用未来的眼光 加速今天的成长 l 自我迭代：整合资源 迭代升级 创造价值 l 工作新认知1：知识与智慧（学到还要做到） l 工作新认知2：价格与价值（工作还是职业） l 工作新认知3：压力与能力（逃避还是改变） l 工作新认知4：主动与被动（坐等还是突破） 三 面对未来，优秀员工的工作新思维 l 互动讨论：Change your words ，changeyour world. l 马斯洛需求理论与工作新思维 l 用户力思维：学会站在对方角度看问题 l 生态圈思维：在工作中成长，在公司里成才 l 价值感思维：你的价值能否被“感觉”到 l 后浪思维：愚公移山与愚公搬家 l 高维思维：0维-高维；为未来，改变当下 第二章 积极调整心态，转换角色与快速适应工作 一 在工作中积极调整心态与状态 l 互动问答：你再跟谁玩？ l 互动讨论：我、主、態（态）字的生涯意义 l 工作中的瓶颈：忙、茫、盲； l 工作状态调整步骤一：目标（目标设定、价值观） l 工作状态调整步骤二：能力（能力培养、逆商） l 工作状态调整步骤一：迭代（升级迭代、平台） 二 新员工职业化塑造与转变 l 心理转变：面对、接纳、改变 l 形象转变：职业面貌与企业形象 l 态度转变：做是、做事、做势；个人价值与企业需求 l 节奏转变：跟上公司节奏，学会时间管理 l 行动转变： “被动”到“主动”；“挖井”还是“挖水” l 沟通转变：敢于表达、主动沟通、向上沟通、擅于沟通 l 学习转变：学习中提升，实战中摸索，总结中收获 第三章 学习情绪管理，保持阳光心态与积极状态 一 认知情绪 l 故事：阳光不锈，秀才赶考，不过一碗饭 l 解开情绪认知的误区 l 情绪管理的意义：自己、家人/朋友/同事等、团队 二 情绪管理的能力指数 l 控制不了自己的情绪 l 情绪很容易受他人或环境的影响 l 能够基本控制自己的情绪 l 懂得激励自己保持阳光心态与正能量 l 懂得识别他人情绪并与之和谐相处 l 懂得影响他人，使之积极思考与行动 l 懂得激励众人，使之同一思想与行为 三管理情绪的基本策略： 1向内悟：由内而外悟 l 对内思考：静心而悟 l 点亮自己：强大内心 l 学会主导：操之在我 l 扩大心量：扩大心胸 l 清理垃圾：清除垃圾 l 禅学智慧：正心正念 2向外修：由外而内修 l 会向前看：做最好的自己 l 懂得放下：学会放下 l 对话沟通：双向疏导 l 情境转移：听音乐、看书、看电影、逛街 l 格物致知：水，千变万化，顺其自然，又不失自我 l 阳光心态：自发光 无私付出 持续热量 3治愈坏情绪的有效办法：剥洋葱法 l 身体层：安抚情绪，控制身体气息 l 感受层：探索情绪，找到核心需求 l 思维层：转换情绪，学会换位思考 l 行为层：检查情绪，沟通梳理行动 四 极简主义：给生涯“减肥”，给心理解压 l 大众思维与从众思维：从 0 到 1 l 阿甘的回答：思维极简，越易成功 l 生涯断舍离：断念 舍物 离欲； 第四章 了解性格心理，在工作中重塑自己与赋能 一 在工作中发现自己：性格与能力的关系 1 了解性格，解开误区 l 性格在工作中意义：性与格 l 解开对性格的误区：可否改变？可有好坏？是否适合这份工作？ 2 性格与工作能力的关系 l 性格是能力的原材料 l 改变，才会使你成为真正的强者 二 在工作中重塑自我：找到突破工作瓶颈的密钥 1性格色彩与工作风格以及心理特征：红色、黄色、蓝色、白色 2不同性格的人工作瓶颈突破密钥（自我赋能） l 红色性格的人：突破瓶颈的密钥：柔 l 黄色性格的人：突破瓶颈的密钥：方 l 蓝色性格的人：突破瓶颈的密钥：圆 l 白色性格的人：突破瓶颈的密钥：刚 结尾：鹰的故事——阳光心态 做最好的自己！
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