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《职业阳光心态与情绪管理》 【课程背景】 心态影响思想；思想影响行为；行为影响习惯；习惯影响性格；性格影响命运。现在你所处的状况，完全是由你的心态决定的，心态是就像是大厦的地基，是影响命运的关键因素。在工作压力、生活压力都日趋加重的今天，心态显得尤为重要。积极、健康的心态是工作生活的动力，只有心态端正了，我们才能够从正面看待问题、乐观对待人生、勇于接受挑战和应付遇到的各类问题。 人生最大的风险就是自我成长，就是走出童年朦胧的混沌状态，迈向成年的理智、成熟和清醒。由于现代教育只注重知识、技能的提升，忽略了心智成熟的教育，所以导致现今的社会上心智不成熟的人比比皆是，不能面对问题、不敢承担责任、不会处理情绪、无法面对压力......！在企业里做一天和尚撞一天钟，逃避工作，消极对待人生，在自己强大的习惯里醉生梦死，不思进取，内耗了企业的竞争力。我们必须认识到：人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任、敢于面对困难，才能够使心智变得成熟。面对问题并解决问题的过程，能启发我们的智慧，激发我们的勇气，是我们成功与失败的分水岭。 职场奋力拼杀的你是否经常感到“忙、盲、茫”？！为工作业绩而忙！为人际关系而茫！！为自己的前途而盲！！！其实，在这样的“忙、茫、盲”乱中，你已经承受了巨大的心理压力！！！ ---是否感到自己随着职位的升迁却与家人、朋友、同事的关系变得紧张？ ---是否感到自己的情绪越来越难以控制？ ---是否感到大脑始终处于高速运转状态而无法停歇？ ---是否已是晚上夜不能寐、白天无精打采？…… 管理，包括管控目标与梳理人心，大多数管理者只做到了第一步，而忽略了更为重要的梳理人心。企业的和谐、团队的稳定、事业的发展，离不开情商；夫妻关系、亲子关系、朋友关系的维系，离不开情商；快乐、幸福、平衡的人生，离不开情商。情商影响工作生活的方方面面，影响你的一生。 “有开心的员工，才有满意的顾客”。课程不仅仅提供情绪管理的技巧，更注重于心态建设，从心理学的角度帮助员工认识情绪，悦纳情绪，善用情绪。透过课程学员可以提升自我情绪管理的能力，提高工作和生活满意度，在公司内形成阳光的人际氛围。 【课程特色】 1、师生倾情互动——深入浅出，生动、互动，极富激情；具亲和力、感染力和影响力 2、开拓思路——精辟讲解+案例研析+现场测评+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式 3、注重实效——从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，加深学员对所学内容的理解和实际转化能力。 【课程目标】 1、通过学习提高了对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力; 2、能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力; 3、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力; 4、能识别人的负面情绪并能自如的应对从，而在工作中建立优质、高效的人际关系; 5、掌握有效的自我激励和激励他人的方法，保持积极正面的心态。 【课程时间】 一天（六小时） 【适用学员】 企业全体员工 【课程形式】 1、采用讲解＋现场演练＋案例分析讨论的方式 2、培训教材提供一份纸质文档，客户根据需要自行印制教材 3、所有学员采用分组方式，以便于课堂互动交流 4、如学员对培训有意见时，可根据需要现场适时调整授课内容 【课程纲要】 导言：摆正心态“做人”与“做事” 1、摆正心态，左手做人，右手做事 2、心态是成败的基因 第一章节：认识自己 ◇ 我是谁（自我、社会我、灵我） ◇ 意识与潜意识； ◇ 人生十大心理需求； ◇ 突破禁锢，找出阻碍发挥热忱的障碍，重塑自我 第二章节 心态概述： ◇ 什么是心态 ◇ 心态决定命运 ◇ 心态自我掌握 第三章节 塑造积极心态： ◇ 什么是积极心态 ◇ 为什么需要积极心态 ◇ 怎样才能具备积极心态 第四章节 塑造空杯心态： ◇ 什么是空杯心态 ◇ 为什么要塑造空杯心态 ◇ 怎样具备空杯心态 第五章节 塑造感恩心态： ◇ 什么是感恩心态 ◇ 为什么需要感恩心态 ◇ 怎样才算具备感恩心态 第六章节 塑造宽容心态： ◇ 什么是宽容心态 ◇ 为什么需要宽容心态 ◇ 怎样才能做到宽容心态 第七章节 塑造老板心态： ◇ 什么是老板心态 ◇ 为什么需要塑造老板心态 ◇ 怎样才算具备老板心态 第八章节 情绪与情绪管理概述： ◇ 理解情绪 ◇ 情绪的分类 ◇ 情绪的影响 ◇ 情绪管理概述 第九章节 为什么需要管理情绪？ 第十章节 如何进行情绪管理（方法）： ◇ 觉察自己的情绪 ◇ 采取相应的行动 TAG: 职业心态与职业发展职业修养
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