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《如何实现目标》课程大纲（1-2天） 郭丽华：清华大学 培训目标： 帮助工作团队及个人建立“制定目标、理解目标和实现目标”的系统性思维方式 ，学习应用制定目标的工具和方法。通过现场测评、练习、训练和案例解析，迅速提升个人及团队制定目标并实现目标的能力和水平，实现基于个人全方面成长的业绩倍增，提高团队目标达成、整体业绩持续增长。实现个人满意度和幸福感的稳步提高。 课程大纲（每学时 45 分钟， 一天按 8 学时计算） | 模块标题 | | | | | | 课前课：学习心态 l 空杯心态VS种子心态 l 设定学习目标 | | 3、 为什么 空杯心态是不够的？ 4、 感受到“种子”心态的动力和热情，迅速进入到良好的积极状态 | | | 思维模式：实现目标的生死线 l 用两个维度描述目标 l Why-what对比 目标要具体且艰巨 l SMART落地的关键点 l 为什么目标要具有“艰巨”的味道 西瓜和芝麻如何选择 l 正面思考 l 心里对照 信念的力量 l 实体论者与渐进论者对目标的影响 小组训练：练习把模糊目标转换为符合SMART的目标 测试 练习和训练（如何选择目标） | 1、 目标金律SMART 2、 测试：个人行为模式 3、 练习： 两种制定目标的思维模式的应用 4、“心里对照”练习 | 1、 学习“目标是什么和为什么的”的思维方式。 2、 学会制定量化可考核的目标 3、 训练专注操作细节，克服拖延，提高满意度。 | | 5、实验案例 咖啡杯实验 面包圈实验 6、训练：这个目标可行实吗？ | 4、 了解远期和近期目标的不同关注点 5、 走出“目标的迷雾”，把握远大目标与细节目标的分寸 6、 什么样的人会逃避有挑战的目标 7、 制定和合情合理的目标，快速提高目标实现的概率 | | 让目标带来正能量： l 强大的心理资本更能够成就你 l 你要出色的表现还是进步和成长 l 谁拿走了你和你爱的人的快乐 目标与动机： l 目标“为什么”背后的正能量 l 间隔性重复、打破制约， 情绪与业绩： l 乐观情绪对业绩的影响 l 进取为了获得、防御为了不失去 小组活动：积极心态行动目标 | 1、 优先顺序管理 2、 上三观与下三观模型 3、 改变的方程式 | 1、认知心理资本的重要性 2、激发团队中个人进步与成长动力 3、坚持不懈和解决问题的方式与IQ无关 4、 | | 4、 感恩拜访练习 5、 三件好事练习 6、测试：你擅长达成哪些目标 | 4、澄澈思考：明白自己真正想要什么 5、通过行为改变实现目标达成业绩 6、培养积极乐观实现业绩倍增 | | | | | | | 简化方法 有效行动 l 面对问题和挑战：寻找真实目标 l 目标的劲敌？干扰、分散、冲击、放弃、动摇 l 可实现与心流活动的价值 l 目标到底还跟哪些你不知道的东西有关联 l 时间究竟是什么？ l 建立反馈：对事不对人 | 1、小组训练：双赢计划 2、训练：如果—就 3、时间要素表 4、批评和表扬的策略 5、坚持和放弃的测试流程 | 1、 提高对目标的认知水平，学会探寻内心真正的目标 2、 学会制定计划、决定具体行动、决定时间和地点，并瞄准障碍 3、 旗帜鲜明的表明团队赞成什么反对什么，塑造集体行为模式和构建团队文化 | | | 设定目标的方法 l 团队目标的结构 l 个人目标的6个维度 l 管理优先顺序，关注高回报活动 l 目标的陷阱 l 全方位的人生 l 工作和生活的双赢GROW模型：目标-现状-方案-行动 现场案例分析 | 1、 平衡论与全方位人生 2、 个人年度战略规划 3、 团队月度计划制定的流程 4、 个人月度计划制定的流程步骤 5、 日程表与高回报活动 | 1、 提高个人和团队的效能 2、 学会管理优先顺序，专注于高回报活动 3、 学会使用战略地图制定团队和组织目标 4、 制定一份自己的全方位的人生计划，平衡工作与生活、精神与物质、成长与表现 | |
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