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《行之有效的时间管理法》 每一个人都是时间管理小能手 主讲：衣冠楠老师 【课程背景】 Ø 大多数职场人经常会说：这一天好忙，好累，但也不知道做了啥┉ Ø 管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大 Ø 每天时间管理好，每天的“结果"也就出来了 Ø 懂得时间管理的人，才懂得生命存在的意义 Ø 管理好自己的时间,就可以更好的成就自己的人生 Ø 【课程收益】 Ø 建立有效的时间管理理念，了解自身现状，找到工作效率提升的障碍； Ø 掌握有效的时间管理工具，让个人达成目标易掌握、易评估、易追踪的目的； Ø 明确日常工作低效的核心原因，并掌握应对方式； Ø 掌握设定有效工作目标的能力，让效率快速提升； Ø 制定提升效率的改进计划，持续性的提升相关能力； 【课程特色】实战，学之能用；干货，没有废话；科学，逻辑清晰； 投入，案例精彩。寓教于乐，在轻松愉悦的氛围中，开展教学工作。 【课程对象】基层员工、主管及经理级 【课程形式】讲解＋案例分析＋互动讨论＋问题答疑＋场景训练 【课程时间】1天（6小时/天） 【课程大纲】 课前热场、讲师自我介绍、分组（选队长）、互动思考。 一、为什么要进行时间管理？ 互动小讨论：你的一天时间是如何计划的？ 1、 时间管理能带来什么好处？ 1) 掌握时间主动权：主动计划时间，注意轻重缓急，把时间用在重要事情上 2) 高效的学习和工作：用同样的时间，更多更好的完成任务 3) 平衡工作和生活:既能出色完成工作学习，又能兼顾家庭、友情、兴趣等 4) 减少紧张和压力：掌握弹性安排时间的能力，能承受更多的突发事件 5) 实现人生规划：完成一个个小木杓岙，最终步步变成自己想成为的人 二、时间管理概述 1、什么是时间管理? 时间管理就是利用技巧，技术和工具，帮助人们完成工作，使得时间投入后，能收获高效果，高效率，高效能的结果 。 2、缺少时间管理的常见六大现象 1) 做事消极，低效 2) 没有计划地做事，想到一件做一件 3) 从来不做任务清单 4) 任务常常”压线“完成 5) 抗拒讨厌的任务 6) 越重要的事情，拖得越久 时间管理最重要的功能：通过事先的规划，对人的行为的产生提醒与指引。 时间管理的实质：时间管理不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间，时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。 三、GTD时间管理法简介 GTD是一套高效的时间管理方法 1、使用“GTD”五步法进行时间管理 1) 收集：把需要做的任务记录下来 2) 处理：对任务做优先等级排序 3) 计划：制定一个合理的执行计划 4) 执行：坚决执行计划 5) 回顾：反思总结完成的任务 四、日常时间管理工具的运用 1、第一梯队（传统的笔，纸质笔记本，随手pad=便条纸，收纳盒）： 特点：高效、便捷、易用 、廉价 2、第二梯队（pda,日程表 ）：特点：轻便、灵活、昂贵 3、第三梯队（手机，电脑，电子邮箱）：这三个工具在时间管理上只起到辅佐的作用。 五、时间管理的15个小技巧 1、制定时间管理计划 2、养成快速的节奏感 3、学会授权 4、高效的会议技巧 5、养成整洁的习惯 6、专心致志，有始有终 7、简化工作流程 8、一次做好，次次做好 9、克服拖延、现在就做 10、当日事当日毕 11、善用零散的时间 12、用节省时间的工具 13、高效的阅读法 14、高质高效的睡眠 15、管理你的手机时间 六、时间管理案例分析 案例1：王主管的一天 案例2：做计划
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