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《时间管理》课程大纲 讲师 陈滢妃 课 程 对 象 课 程 时 间 半天 培 训 风 格 谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。 陪伴学员“学在乐中，乐在学中” 培 训 方 法 理论讲述、游戏互动、课堂练习、操作示范、案例分析 内 容 大 纲 ■ 游戏切入： 时间都去哪儿了？ 第一讲 为 何 要 管 理 时 间 ？ 一、时间大盗 二、将浪费的时间量化体现 三、时间管理的陷阱 1、不做计划 2、计划被打断 3、不会拒绝 4、帕金森定律 5、会议病 6、文件病 7、…… 第二讲 时 间 管 理 一、时间管理是什么？ 二、对时间管理的基本认知 三、时间管理实用方法 四、办公空间5S管理 五、四象限法 第三讲 有 效 时 间 管 理 一、建立目标，制定计划 二、目标的SMART原则 三、减少无序行动 四、避免完美主义 五、克服拖延 六、学会拒绝
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