NLP情绪和压力管理 1、 课程介绍及课程时间安排: 课程时间:1天或企业内训定制 缓解绪和压力、感悟心态、升华心灵来进行自我改革和成长,自我感悟,让学员重新认识自己,真正找到角色和定位,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,掌握释放压力的技巧,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现团队的良性成长。
2、课程大纲: 课前导入: 1、 团队组建与精英分享 2、拓展游戏 一部分 心灵诊断 一、 自我角色认知 如何找准自己的位置和角色——天才的状态 讨论:是什么在障碍着我们日常工作的天才状态? 二、 身-心-灵的辩证关系 1、 身体健康的标准? 2、 化解潜意识的盲点: 三、 生命的意义 1、 分享:21世纪的文盲? 2、 生命的本质在于奋斗:失败的意义 讨论:曾经的失败对于今天工作的成功有哪些意义? 3、 互动游戏:假如今天是我生命中的后一天 第二部分 心灵密码 一、 发掘缺点、培养优点: 1、讨论:领导是一面旗帜,更是一面镜子。 2、分享:“三力一度”,多一度热爱 二、 自我评价:互动感知——我的五样 三、 人生追求的两件事 四、 管理自我潜力 分享 讨论:1、企业员工的“四品” 2、员工工作的“四态” 3、人生成长的“四境” 五、 确立价值取向:信念体系 1、讨论:人生为何会处于矛盾之中? 2、工具:如何化解矛盾:同事之间/上下级关系/婚姻关系等 六、 分享 感知: 第三部分 知觉地图、心灵盾牌练习 一、 自由问答环节【question and answer】 二、 行动方案 三、个人及团队研讨
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