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自我管理 ——现象、方法、技巧和案例 一、培训目标： 1、本培训课程的首要目标，是通过一系列仿真程度极高的“培训游戏”、“案例研讨”、“角色扮演”等，让学员在极短时间里深刻体味时间管理的障碍、可能存在的普遍问题及解决办法，真正实现从感性到理性的深度认知、深刻理解，从而影响行为方式，达到一般培训所不能达到的现实效果。 2、本培训课程率先在“时间管理”类课程中引入心理与技巧辅导，既实践了管理心理学的重要方法，也充分体现了当代人力资源管理的人性关怀，更重要的，是使学员能逐渐掌握一整套既可以用于个人修养，又可以用于日常管理工作的实用时间管理的办法和技巧。 二、培训规划 1、培训对象：企业中层管理人员 2、培训时间：一天（共计7课时）。 3、培训场地：宽敞，教学设备齐全，音响效果良好。 4、培训特色： 管理游戏、全真案例、适时点评、经典理论、精妙讲解、哲理感悟。 三、培训提纲： | | | | | | | 培训从游戏开始 我们的习惯和我们的思维—— —— 奇怪的手势! —— 这是什么？ —— 真的等高吗？ —— 哪一个圆弧的半径最大？ —— 四个角上的数字有什么内在联系? | | | 课程练习： 箱式结构的心理小测试 —— 学员练习 —— 讲师点评 —— 精要讲解 那么，问题在于：如何才能改变我们自己的思维习惯和行为方式呢？！ | | | 一、时间和时间管理 —— 关于时间的经典阐述： —— 共同讨论： Ø 时间是什么？ Ø 时间象什么？ —— 四代时间管理方法： Ø 第一代 Ø 第二代 Ø 第三代 Ø 第四代 —— 时间四象限的划分方法： —— 时间管理轻重缓急的基本原则： Ø 既重要又紧急； Ø 重要但不紧急； Ø 不重要但紧急； Ø 既不重要又不紧急。 | | | | | | 案例研讨： 出租司机给微软公司上MBA课 —— 讲师点评： —— 时间价值： | | | 二、时间价值与你的价值观 —— 时间价值的特点 —— 你的一天是怎么渡过的？ —— 你能不能控制自己的全部时间？ —— 你的时间价值何在? —— 如何有效地管理你的时间? Ø 如何利用时间更有效地工作？ Ø 有效时间管理的步骤 Ø 时间管理的策略 Ø 了解你的生产率周期 Ø 记录您的工作节奏 | | | | | | | 案例研讨： 实战策划案案情分析会 —— 个人练习： —— 小组讨论： —— 讲师点评： | | | 三、最典型的时间使用误区的研究 —— 因欠缺计划而导致时间浪费 —— 因不好意思拒绝他人托付而导致时间浪费 —— 因拖延而导致时间浪费 —— 因不速之客的干扰而导致时间浪费 —— 因电话的干扰而导致时间浪费 —— 因文件满桌而导致时间浪费 —— 由上司所导致的时间浪费 | | | | | | 课堂练习： 来件篮练习 —— 学员练习： —— 讲师点评： | | | 四、更多的有效时间管理的方法与技巧： —— “老板”的优先顺序 —— 做一个时间记录吧 —— 整理你的办公桌 —— 改善你的工作环境 —— 巧妙处理电话/电邮 —— 有效的开会技巧 —— 要懂得说“不” —— 克服拖延心理 —— 赢得每分每秒 —— 平衡之术——“度”的把握 | | | | | | | | | | |
备注： 1、考虑到学员都有一定的工作经验，培训内容则多以活动带出，强化体验、淡化理论； 2、培训方式以游戏、练习和案例研讨为主，培育时间管理意识，提升时间管理技能； 3、实际授课时，将根据现场情况和学员反映对内容和方法作出适当调整。 四、指导讲师：刘贵鸿 老师
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