《职业生涯规划》 讲师:梁栋 【课程背景】 应届生刚刚毕业进入职场,无论后续的工作生活报以各种心态,有积极的,有焦虑的,也有担忧的,更有迷茫的,但往往会有一个共同的特征:缺乏明确的方向。职场中的职业规划就显得非常重要。 本次课程从认知职业生涯规划开始,帮助新进员工了解职场发展的三个主要的阶段,以及各个阶段的特点及重点内容,指导学员结合对自身的认知制订好自身的职业目标。同时建立达成职业目标必备的思维习惯,尽快完成学校的依赖性人格向职场的独力型人格的转变。 【课程收益】 l 帮助学员建立正确的工作观:工作即生活; l 重新定义职业生涯三阶段,以及各个阶段的作用及目标; l 明确职场发展的三大因素:可迁移技能、有价值的经验、高质量的关系; l 职业化的思维:积极主动、以终为始、要事第一; l 输出学员个人职业生涯规划书。 【课程形式】直播(具体平台与客户协商确定) 【课程对象】新进员工 【课程时长】6小时 【课程大纲】 一、职业生涯规划 导入:职业生涯的5个问题 1、职业生涯三阶段 1)第一阶段:增加职场动力、强势开局 2)第二阶段:聚焦优势,达成高点 3)第三阶段:优化优势长尾,持续发挥影响力 2、职场动力三要素 1)可迁移技能 案例:人生的S曲线 2)有价值的经验 案例:降维打击的力量 3)高质量的关系 案例:职业生态系统 3、评估职业价值 1)四大黄金问题 2)评估权重 4、职业规划报告制作(一) 完成自我分析(SWOT) 工具:完成《职业规划报告》第一部分 二、积极主动的思维 练习:列举工作和生活中的难题,并简述原因 1、什么叫积极主动? 1)社会之镜 2)情绪ABC理论 案例:弟弟的工作 3)积极主动的定义 2、人类四项独特的天赋 1)自我意识 2)想象力 3)良知 4)独立意识 3、影响圈和关注圈 1)积极主动和消极被动的区别 2)扩大影响圈的原则 案例:平静祈祷词 练习:区分自己难题的类型 4、小结-积极主动的特质 三、以终为始的目标制订及目标拆解 1、个人使命宣言 1)寻找个人核心价值观 练习:核心价值观 2)确定角色 练习:拟写个人使命宣言 2、职业目标的设定 1)目标的作用 2)目标设定的SMART原则 3)职业规划报告制作(二) 完成职业目标制订 工具:完成《职业规划报告》第二部分 四、要事第一的思维 练习:事项罗列 1、时间管理的发展历程 1)四代时间管理的特点 2)时间管理=自我管理 2、要事第一原则 1)时间管理矩阵 2)第二象限优先原则 练习:区分罗列事项的象限 3、自我管理四步骤 1)自我管理六原则 2)自我管理四步骤 3)职业规划报告制作(三) 1)职业目标的重要事务 2)完成行动方案 工具:完成《职业规划报告》后两部分 5、付诸行动五要点 1)延迟满足-ABCD法告别拖延症 案例:棉花糖试验 2)单线程-一次只做一件事 案例1:系统1和系统2 案例2:大师的工作 案例3:做事当如镜 3)调节情绪 4)养成习惯 案例1:狄德罗效应 案例2:健身习惯叠加的效果 案例3:读书行为的奖励 5)奖励系统 五、总结、答疑
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