第一部分 职场高情商沟通
一. 倾听方法
1. 眼神关注
2. 点头示意
3. 做笔记
4. 提炼要点给对方确认
5. 共情
二. 线上沟通技巧
1. 表情包
2. 分要点结构化表达
3. 邮件规范
三. 快速破冰
1. 找共同话题
2. 自我介绍
3. 送礼
四. 长期习惯
1. 事事有反馈
2. 情绪控制
3. 向上沟通技巧
4. 平级沟通技巧
5. 下级沟通技巧
6. 2G沟通技巧
7. 2B沟通技巧
8. 2C沟通技巧
9. 外包沟通技巧
第二部分 思维、写作与汇报
一. 表达方法
1. 提概念金字塔
2. 讲故事STAR
3. 落任务SMART
4. 提需求6W2H
5. 汇总式沟通
6. 微笑表达
7. 赞美式接话
8. 建设性提意见
9. 巧用可视化图表
10. 数据化证明
二. 沟通形式选择
1. 一对一
2. 3人会
3. 4人以上会
4. 大型演讲
第三部分 AI赋能word文档生成
一. AI找热门选题
二. AI提供特定格式文档
1. 邮件
2. 商业计划书
3. 调研报告
4. 读书笔记
5. 活动策划
三. AI完成办公常见文字工作
1. 电商好评
2. FAQ
3. 营销短信
4. 直播脚本
5. 短视频脚本
6. 社群运营话术
四. AI完成文档关键信息的提取
第四部分 AI赋能PPT制作
一. 优秀PPT的标准
1. 从目标倒推内容和形式
2. 逻辑最重要
3. 不同场合的PPT风格选择
二. AI生成大纲
三. AI一键生成PPT
四. PPT模板选择
五. 批量换配色
六. AI生成插图
七. AI生成每一页的演讲稿
第五部分 AI赋能Excel使用
一. 用文字AI控制表格做分析
1. 筛选
2. 计算
3. 比对
二. 用文字AI完成复杂公式运算
三. 用文字AI控制生成数据透视表
四. ChatGPT辅助数据分析
1. 获取分析思路
2. 获取辅助数据
3. 获取数据分析方法和公式
4. 字段解读
5. 数据清洗
6. 报表生成
7. AI生成数据可视化
第六部分 AI赋能图片设计
一. 文生图方法
二. 图生图方法
三. AI抠图、艺术字、证件照、logo
四. AI做海报、banner、详情图、做场景广告图
五. AI辅助服装设计、工业设计、建筑设计、装修设计、包装设计
第七部分 AI赋能视频和直播
一. AI找优质选题
二. AI生成视频大纲
三. AI生成剧本
四. AI生成字幕
五. AI生成配乐
六. AI一键成片
七. AI数字人视频
第八部分 更多AI效率工具
一. Xmind Copilot：AI思维导图
二. 腾讯会议：会议自动记录和总结
三. 字语智能：办公写作场景全覆盖
四. 搭话快写：企业级营销文案生成
五. 据意查句：让文笔升华
六. 爱改写：科研工作场景
七. 万能AI助手：超级图片生成
八. 创可贴：智能海报生成
九. 标小智：图标生成器
十. 即时AI：UI智能生成
十一. 度加剪辑：最实用AI视频生成
十二. 网易天音：音乐AI生成
十三. 来画：数字人、真人表演转CG
十四. BibiGPT：一键总结音视频内容
十五. 文字语音转换大师：生成多种逼真语音
十六. 一个工具箱：最受欢迎的提示词平台
十七. GPT零：检测内容是否来自GPT
十八. 美能华智：低代码生成GPT应用
