曾祥龙老师

曾祥龙

工作任职：

北京师范大学心理学部，副教授，博士生导师

中国心理学会积极心理学专委会、正念心理学专委会委员

正念与冥想国际学刊《Mindfulness》编委

教育背景：

香港中文大学心理系博士

北京师范大学心理学部本科、硕士

学术背景：

研究方向为积极心理学、临床心理学。聚焦中国哲学与传统文化中的心理技术与理念，如正念冥想、慈悲冥想、自我关怀、天人合一等，探讨它们放松减压、提升幸福、增强自控、改善人际等的效果，特别是在职场人群、在校学生等快节奏人群中的应用。

目前已发表中英文论文著作几十篇，包括Clinical Psychology Review, Journal of Happiness Study, Journal ofPositive Psychology, Mindfulness等领域顶级刊物；主持国家自然科学基金等项目。作为冥想研究的先行者，发展有全球首个喜心禅干预“喜悦之心”；融合正念与慈悲冥想、儒家哲学和积极心理学，发展了中国首个第二代正念干预“正念积极心理”；向国内引进推广接纳与承诺疗法等。

在北京师范大学为心理学部、工商管理学院开设《积极心理学》、《心理学史》、《心理咨询研究方法》、《传统文化与心理健康》等本科和研究生(包括MBA、心理咨询专硕)课程。设计了心理学部的正念与冥想培训班，并负责理论和实修部分的教学。

实务方向：

1.1 付费音视频课程与训练营：

1.1.1 冥想精修课：已上架《正念冥想精讲实修》（含人工答疑）、《21天慈悲冥想》；正在开发《生命冥想》课程。

1.1.2 积极心理课：已上架《积极自我》、《自控力》课程；正在开发《职场情绪课》、“三件好事”训练营、正念养育、围产期抑郁干预等，详见下文。

1.2 付费个体心理咨询：限定邀请北师大应用心理硕士（MAP）的毕业生，提供线上个体心理咨询。与自助课程互补，形成完整心理服务体系。

1.3 其它免费内容：提供免费的心理测试、科普文章，用于研究的科研平台等，主要用于引流。

2. 数字心理健康产品开发

目前团队在开发数字心理健康(DigitalMental Health)产品，即自助、半自助的音视频课程与训练营等，这是国际心理健康产业的重要方向。产品概述如下：

既往自有版权，已上架“理想心理”、可分销的成品或文案：

2.1 《正念冥想精讲实修》：30天自助音频课程+曾老师亲自答疑；系统的正念冥想课程，已上架“理想心理”小程序，要人工答疑因此未曾分销。

2.2 《21天慈悲冥想》：21天自助音频课程；系统的慈悲冥想课程，具有实证研究支撑效果；已上架“理想心理”小程序，已有两家公司以非独占方式购买使用权。