魅力女性智慧人生 讲师:逯瑶
课 程 纲 要 【课程名称】《魅力女性 智慧人生》 【课程背景】 女性在当今时代的地中与重要性日益凸显,不仅要貌美如花还要赚钱生娃,同时有身处在VUCA时代,可想女性的身心压力巨大。和谐家庭和谐社会,家庭和谐才能源源不断的为社会输入身心健康的优质人才,社会才会稳定,国家才能永续的昌盛繁荣。所以,毫不不夸张的说,社会的问题就是人的问题,人的问题就是心理的问题,而心理的问题就是早年原生家庭心灵哺育的问题。所以,一个女性影响三代这是非常有科学道理的。 发展心理学认为人的后天教育和学习是可以改变人的习惯和观念的,为什么很多女性深处烦恼和压力无法自拔,因为只缘身在此山中。所以,本课程基于发展心理学、积极心理学、认知心理学的研究基础,帮助女性在做好一个好妻子、好妈妈的之前要先学会了解自己的原生本源,破除“迷雾”的困扰,了解自己的应对模式,做一个不仅物质独立还要精神独立的智慧女性,智慧经营自己的职场与婚姻家庭。 【课程收益】 ★深入了解自己的原生系统;
★树立积极乐观的心态; ★懂得使用科学的思考工具进行转念;
★提升自己的为人处事的智慧之道; ★建立独立完整的自尊体系; 【课程对象】全员 【授课方式】理论讲解+情景演练+互动体验+案例分析 【课程时长】2小时 【课程大纲】 (备注:可根据学员实际情况调整现场课程顺序和内容) 第一模块:认识自己 一、关于魅力智慧女性的新解 1. 做一个具有独立完整的自尊体系的女性 2. 自我价值与自尊的关系 3. 自我价值感提升的三大通道 二、认识自己 1. 我们的三个关系 2. 如何处理与自己的关系 3. 觉察四部曲 第二模块:智慧连接 一、从冰山中了解人性 1. 冰山模型让你看清你所处的关系 2. 冰山模型中的转化分析——懂得接纳 3. 从冰山分析图中找到解决问题的方法与思路 二、科学表达,智慧共情 1. 如何科学共情6策略 2. 智慧的说出自己的需求的“需求表达模型” 三、播撒正能量的种子 1. 种种子模型为他人赋能 2. “天气预报”游戏构建“超能”团队与家庭氛围
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