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女性饮食和健康 ----中医养生心理调养专家黄莉芙 职场女性非常不容易，不仅要像男人一样工作，回家后还要做好贤妻良母。不仅要像男人一样果断坚强，又要有女性独有的温柔细致。所以我们一定要懂得爱护自己。不仅工作要出色，还要懂得投资健康，投资美丽。因为没有人愿意从不健康的外表来了解我们优秀的内在。不管我们多少年龄，只要养生方法得当，就能收到回报。养生得法，首先要饮食得法，让我们适时而食，做个四季美女。 春季养肝 一、肝有怎样的功能呢？ 二、怎样发现肝有问题呢？ 三、春季如何养肝呢？ 1、初春的食谱和经络操 2、仲春的食谱和经络操 3、末春的食谱和经络操 夏季养心 一、心有怎样的功能呢？ 二、怎样发现心有问题呢？ 三、夏季如何养心呢？ 1、初夏的食谱和经络操 2、仲夏的食谱和经络操 3、末夏的食谱和经络操 秋季养肺 一、肺有怎样的功能呢？ 二、怎样发现肺有问题呢？ 三、秋季如何养肺呢？ 1、初秋的食谱和经络操 2、仲秋的食谱和经络操 3、末秋的食谱和经络操 冬季养肾 一、肾有怎样的功能呢？ 二、怎样发现肾有问题呢？ 三、冬季如何养肾呢？ 1、初冬的食谱和经络操 2、仲冬的食谱和经络操 3、末冬的食谱和经络操 职场丽人的独特保养食疗方法 一、治烦躁和乳腺增生秘方 二、补血第一方 三、脸色红润食疗方法 四、虚胖减肥的秘方 五、实胖减肥的秘方 六、美容养颜的食疗 七、推迟更年期的秘方 八、痛经的食疗方法 九、失眠的食疗方法 十、便秘的食疗方法 十一、骨质疏松食疗方法 十二、熬夜也有好气色 此次培训将告诉你非常实用的四季饮食和女性独特保养方法，分享24道节气食谱、12节经络操和12个女性特色食疗，让你的越来越美丽、健康、身心更健康愉悦！
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