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詹婉园《积极青春,扬帆起航》冬令营 ---学业成绩+品格幸福 双重培养体系

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《积极青春,扬帆起航》冬令营
---学业成绩+品格幸福 双重培养体系
主讲:詹婉园
课程说明:
n  本课程是国际前沿的积极心理学应用在教育领域的实证科研成果。
n  积极教育既非常关注孩子的学业成绩,也致力于培养孩子健全的品质优势和生命幸福感。
n  积极教育涉及教育学、心理学、脑神经科学、健康科学等多个新兴学科领域综合应用。
n  积极教育在全世界范围内已经得到了大规规模的实践及运用,成效显著。
课程收获:
n  提高孩子的学业成绩,让孩子学习自主性、投入度、目标感、心理韧性、学习方法,显著提高
n  预防减少孩子的抑郁焦虑、网络成瘾,激发孩子的积极情绪,乐观、希望、学习兴趣。
n  提高青少年面对困难、挫折、失败的成长型思维,变不利为有利。
n  塑造和强化孩子的品格优势,激发孩子的理想、目标、生命意义和价值。
n  增强孩子的幸福感。
n  减少亲子冲突,师生冲突,增进亲子亲密,师生互敬互爱,懂得感恩体贴父母老师。
n  增强青少年人际交往的技巧,赢得更多的朋友,正确处理异性情感。
课程特色:
n  课程系统严谨:积极优势、积极意义、积极情绪、积极投入、积极关系、积极应对、积极成长。
n  全程体验式学习,寓教于乐。
课程对象:初高中的青少年
课程时间:3
课程大纲:
  
课题
  
模块
  
活动
  
名称
活动
  
目的
活动
  
材料
活动
  
步骤
活动
  
时间
开营
  
准备
课前
  
破冰
为正式课程进行做好各个方面的准备
每组大白纸1张
  
彩色笔若干
1、热身活动
  
2、分组,组建团队
  
3、开场讲话
1
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
让每一位学生都能悦纳自己,培养学生的自尊心和自信心,让学生学会用自己的美德和优势积极地生活。
每位学生A4纸1张
  
笔1支
活动步骤:
  
1、故事导入
  
2、优势大转盘
  
3、优势轰炸
  
4、全班交流
  
5、积极的生活
  
6、活动点评
  
7、参与者 分享
  
30
  
  
  
  
  
让学生认识自己最重要的五种优势,通过对留与舍的决定,让学生更加珍惜自己的优势、增强自信。
每位学生A4纸一张
  
水性笔一支
1、写下五个优势
  
2、删除第一个优势
  
3、删除第二个优势
  
4、删除第三个优势
  
5、删除第四个优势
  
6、提问 讨论
  
7、老师 点评
  
8、参与者 公享
30
  
  
  
  
  
让学生正确认识到自已的优势与劣势,避免自负与自卑
硬币、彩色笔
1、故事导入
  
2、角色扮演
  
3、如何走出我不行的陷井
  
4、如何走出自负的陷井
  
5、课后讨论《自信自卑自负》
  
6、活动点评
  
7、参与者 分享
30
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
让学生学会常规创新思维形式与训练方法
每位学生A4纸2张
  
铅笔1支
  
水性笔 1支
1、故事导入
  
2、头脑风暴
  
3、量杯问题
  
4、问题讨论
  
5、公布答案
  
6、活动点评
  
7、参与者分享
30
  
  
  
  
  
培养学生突破思维定式、走出理性盲区、培养创新意识
  
善于吸收经验教验,善于利用工具和资源。
A4纸印刷的雷阵图
  
1、分组
  
2、了解雷阵
  
3、游戏规则
  
4、过雷区
  
5、结果评比
  
6、集中讨论
  
7、活动点评
  
8、参与者分享
1
  
  
  
  
  
  
优势
  
学习方法
让学生对自己擅长的学习风格有清晰的认识,从而树立信心,
A3纸每人各1张,
  
笔每人各1支
1、放松状态
  
2、进行冥想
  
3、写下自己擅长10个优势
  
4、秘诀分享
  
5、改革计划
  
6、集体讨论
  
7、活动点评
  
8、参与者分享
30
  
  
  
  
  
  
超效
  
学习方法
让学生学会高效时间管理,发现最佳学习方法。
每人一张便利贴
  
每小组A3纸两张
  
每人1支笔
  
每小组彩笔若干
1、撕纸条
  
2、对比反思
  
3、时间陷井
  
4、最佳陷饼
  
5、学法秘诀
  
6、问题讨论
  
7、活动点评
  
8、参与者分享
30
  
  
思维
  
导图
让学生思考传统学习笔记的弊端,体会思维导图的优势效果,并学会绘制思维导图
每个小组一张  大大白纸
  
每个小组 彩色笔、铅笔  若干
  
每小组 A3纸2张
  
学生自带主科教材一本
  
学生自带日带学科笔记本一本
1、按喜好的学科分组
  
2、笔记展示
  
3、发现问题
  
4、问题解决
  
5、方法解读
  
6、绘制思维导图
  
7、成果展示
  
8、问题讨论
  
9、活动点评
  
10、参与者分享
1
  
  
积极
  
意义
生命
  
意义
生命
  
意义
让学生珍惜生命、用积极心态来规划人生、活出精彩
白纸每人1张
  
便利贴每人1张
  
笔每人1支
1、故事引入
  
2、设计问题,小组讨论
  
3、游戏:生命有多长?
  
4、我的生命极有意义
  
5、活动点评
  
6、参与者分享
30
  
  
  
  
  
  
  
  
主观幸福感
让学生学会体验和记录自己的积极情绪,了解日常生活处处有幸福
每人彩色笔1张
  
每人1张白纸
1、我的幸福有几分
  
2、分享我们的幸福
  
3、贫困山区儿童眼中的幸福
  
4、感受幸福
  
5、重新为自己打造一个幸福指数
  
6、活动点评
  
7、分享
30
  
  
情绪万花筒
引导学会正确认识情绪、学会觉察自己的情绪、合理表达和宣泄自己的情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状
老师准备
1、情绪脸谱
  
2、情绪万花筒
  
3、全家福
  
4、快乐的催化剂
  
5、活动点评
  
6、分享讨论
30
  
  
快乐大魔盘
引导学会处理负面情绪、提高应对困难和挫折的能力。
击鼓传花用的鼓和花各一个,或找替代物
1、故事导入
  
2、情绪测测测
  
3、一吐为快
  
4、快乐大魔盘
  
5、拥有快乐
  
6、活动点评
  
7、讨论分享
30
  
  
  
  
  
情绪潘多拉
引导学生通过改变认知来消除不良情绪,从积极的角度来看问题,变不利为有利。
潘多拉盒子一个
1、导入---变脸
  
2、情绪传染圈
  
3、情情晴雨表
  
4、快乐点击
  
5、活动点评
  
6、讨论分享
30
  
  
  
  
  
乐观有妙招
引导学生找到自己快乐和乐观的方式,发现自己的思维误区和盲点
1、故事引入
  
2、自我反思练习
  
3、妙招大收集
  
4、总结
  
5、活动点评
  
6、讨论分享
30
  
  
希望主题曲
引导学生理智分析自己的抱怨与不满,将消极想法转换成积极想法,
1、我的愿望与目标
  
2、分类
  
3、提问
  
4、阶段分享
  
5、我的希望主题曲
  
6、总结
  
7、活动点评
  
8、讨论分享
30
  
  
积极
  
投入
心流
引导学生创造学习中的心流体验,提高学习的专注力和幸福感
老师准备
1、心流体验报告
  
2、心流故事
  
3、创造心流
  
4、反思讨论
  
5、活动总结
  
6、活动点评
  
7、讨论分享
30
  
  
  
  
  
亲子关系
了解与父母的关系现状,认识到沟通的不足,学会理解父母的爱,学会换位思考,积极与父母沟通
老师准备
1、引出话题
  
2、情景剧表演《亲子之间》
  
3、不可逾越的沟
  
4、我对爸妈知多少
  
5、沟通,从心开始
  
6、总结深化
  
7、活动点评
  
8、讨论分享
30
  
  
感恩父母
引导学生学会感恩父母,表达对父母的爱,懂得去体贴关心父母
1、每人准备一张全家福
1、我爱我家
  
2、亲子天平
  
3、父母的心声
  
4、爱的表达
  
5、活动点评
  
6、讨论分享
30分钟
人际交往技巧
让学生学会表达、关注别人感受、注意倾听、悦纳别人,从而赢得更多的朋友
老师准备
1、情景剧表演
  
2、讲故事
  
3、学会表达
  
4、学会倾听
  
5、学会悦纳
  
6、友情健身操
  
7、教师总结
  
8、活动点评
  
9、讨论分享
30分钟
异性
  
交往
了解异性交往的原则,学会处理情感的困扰和烦恼,拥有最纯真的友谊。
5支红色水彩笔
1、超级模仿秀
  
2、青春调色板
  
3、恼人的青春
  
4、硕硕累果
  
5、掩卷沉思分辨台
  
6、总结异性交往原则
  
7、面对青春的来临
  
8、总结
  
9、活动点评
  
10、讨论分享
30
  
  
积极
  
应对
韧性---在逆境中反弹
不做受害者
学会消除不利于积极思维的“受害者”思维模式,学会用利弊分析法处理生活中的困难和挫折
老师准备
1、快速回应
  
2、责怪游戏
  
3、老师总结
  
4、活动点评
  
5、讨论分享
30
  
  
两粒沙
让学生明白可以选择不同的态度对待困难和挫折、失败,决定了事情的发展方向。
老师准备
1、故事导入
  
2、小组讨论
  
3、总结
  
4、活动点评
  
5、分享
30分钟
积极
  
应对
压力
  
应对
放松
  
冥想
让学生学会通过放松来缓解紧张情绪,聆听内心的感受,获得力量去面对压力和困扰
每人1张纸
  
每人1支笔
1、老师引导
  
2、冥想
  
3、分享
  
4、活动点评
  
30
  
  
  
  
  
自我
  
决定论
我要学
激发学生的内在学习动机,提高学生在学习中的自我决定力,从而积极主动地投入到学习中。
每人A4纸一张
  
黑色、蓝色、红色  笔各1支
  
小奖品
1、情景小品导入
  
2、心理游戏---画气球
  
3、小组讨论
  
4、你来当导演
  
5、总结
  
6、活动点评
  
7、计论分享
30
  
  
学习
  
乐趣
让学生发掘学习的乐趣,从而激发他们的求知欲。
1、短文导入
  
2、老师提问
  
3、自我探索
  
4、小组交流
  
5、“苦”中作乐
  
6、活动点评
  
7、讨论分享
30
  
  
为什么会这样
让学生学会正确地归因方式,积极地看待生活中发生的事件
每人1张A4纸
  
每人1支笔
1、故事导入
  
2、自我测试
  
3、讲解两种归因思维
  
4、案例分析
  
5、自我探索
  
6、老师总结
  
7、活动点评
  
8、讨论分享
30
  
  
  
  
  
目标与执行
我要为自己掌舵
让学生认识确立目标的重要性,积极为新学期设立学习目标,并为目标实现付出努力
每人1纸1笔
1、热身游戏
  
2、故事分享
  
3、自我探索卡
  
4、你希望能跳多高?
  
5、我的目标宣言
  
6、我的执行意图
  
7、课后作业
  
8、活动点评
  
9、讨论分享
30
  
  
我的未来之路
帮助 学生设立人生目标,对未来生活有初步的规划,改变现有的某些行为和习惯,从而为目标实现打好基础
每人1纸1笔
1、野外探险
  
2、描绘我的未来之路
  
3、同学分享
  
4、自我探索
  
5、活动点评
  
6、讨论分享
30分钟
自我效能---成功的信心
峰回路转
帮助学生认识到有可能导致自己失败的事情,采取多途径的思考方式,最终找到一个替代性的解决方案
老师准备
1、我的理想
  
2、达成条件
  
3、综合评估
  
4、心中偶像
  
5、背后的故事
  
6、相似度
  
7、喊出自我
  
8、问题讨论
  
9、活动点评
  
10、分享
30分钟
我也不错
让学生接纳自己的不足,学会欣赏自己,对自己的生理和心理上“负面”特质赋予积极意义,转化为积极的自我效能。增强成功的信心。
红色印泥1个,
  
彩色信箱1个
  
A4纸各1张
1、名字的由来
  
2、我的成就
  
3、我的印记
  
4、找不足
  
5、积极赋义
  
6、寻人启事
  
7、问题讨论
  
8、活动点评
  
9、分享讨论
30
  
  
  
1、课程总结
  
2、课程回顾
  
3、课后行动计划
  
4、庆祝活动
  
5、合影
1
  
  

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