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《总裁养生的要旨秘诀》课程简介 课程背景：当今世界，经济发展与生存压力俱增、现代文明与环境污染并存、幸福生活与奔波劳碌同在、事业成功与身心疲惫共行。事业如日中之天的企业领袖、总裁们在为理想与事业担当责任的同时，现代生活方式导致的亚健康状态、各种慢性病悄然而至，身心崩溃、英年早逝、亲人别离、事业嘎然而止者不胜枚举： 现代人，特别是事业成功的企业领袖、总裁们，既要应对快节奏的学习、工作和生活，还要处理各种错综复杂的社会、人际关系；面对严峻的竞争和挑战，人们的生理和心理状态不断在衰变和老化；各种“文明病”、“富贵病”逐年上升，越来越趋于年轻化。流行病学调查显示：中国70％的人处于亚健康状态！庞大的亚健康员工队伍，对企业领袖，对企业人力资源，对企业基业长青也构成了巨大的压力。 健康是第一财富！健康是人类共同追求的目标！在国富民强、生活幸福的今天，养生逐步成为人们的重要需求。也是企业提高劳动生产率和经济效益的基本保证！每一成功人士，特别是企业主都应像维护企业的经济效益一样维护自己和员工的健康！ 企业领袖、总裁是社会经济发展的脊梁，然而这个群体承受着巨大的工作生活压力、社会交往压力、科技进步压力。如何疏解企业领袖、总裁们的各种压力，使企业领袖、总裁们树立足够的健康意识，建立良好的生活习惯、及时了解自己的健康状况；帮助总裁们尽可能地降低导致疾病的危险因素，从而达到健康快乐、颐养天年的目标是本课程的使命和特色。 培训对象：对社会有巨大贡献，资产身价亿元以上，有养生意愿的企业领袖、总裁。 课程特色：《总裁养生的要旨秘诀》是张民生教授博采众长，通过三十多年的实践，集释、道、儒、医、武术等各派养生之精华，汲取从宫廷到民间的养生经验，结合现代生活方式、现代科学技术、现代健康理念于一体，通过宽正面、大纵深的立体研究，专门为企业领袖、总裁们量身打造的科学、简洁、实用的生命养护技术，以实现真正意义上的健康长寿。 该课程理论结合实际，观点新颖、切近生活、体系完备、实用性强；全面阐述了企业领袖、总裁养生的新理念、新方法、新经验。 课程目的:通过学习使企业领袖、总裁有计划地参与各种养生活动，通过相互协调一致的改变日常衣、食、住、行中的不良习惯，从日常生活的一点一滴开始养生，达到锻炼身体、增强体质、预防疾病、颐享天年的目的，全面提高企业领袖、总裁们的生存质量、生活质量、生命质量，不断提高企业领袖、总裁的期望寿命，不断增强社会幸福感！ 本课程还能帮助企业高层领导、人力资源管理人员，特别是董事长、总裁、CEO在企业经营管理过程中提高养生意识、实施现代养生和健康管理，不断提高员工素质，控制人力资源成本，提高劳动生产率和经济效益，实现企业的和谐和可持续发展。 学习收获：树立系统的养生意识；了解全面的现代养生知识；掌握起居养生、饮膳养生、房事养生、情绪养生的基本方法。 授课时间：2天，每天6课时，共12课时。 课程内容：共六讲，每讲的主要内容为 第一讲 绪论 赚了世界赔了健康有何用 1学时 一、 企业家的健康现状分析 二、 总裁养生的极端重要性 三、 现代养生学的基本内容 第二讲 起居有常是总裁养生的第一要旨 2学时 一、什么是起居有常 二、起居有常的主要内容 三、子午流注与生物钟学说 第三讲 饮膳平衡是总裁养生的头等要务 3学时 一、什么是摄食平衡和饮水养生 二、摄食平衡是养生的物质源泉 三、正确饮水是养生的第一要务 第四讲 房事有节是总裁养生的金匮秘诀 3学时 一、什么是古代房中术 二、房中术的理论探微 三、房中术的方法探秘 第五讲 寻欢作乐是总裁养生的最高原则 2学时 一、什么是情志养生 二、情志养生基本内容 三、寻欢作乐方法集锦 第六讲 后记 幸福快乐人生百年不是梦 1学时 一、什么是幸福和快乐 二、人生到底能活多久 三、总裁养生小结
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