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《做自信快乐的魅力女人》 ——职业女性的自我成长与婚姻家庭 前面的话： 职业女性社会生活中扮演者不可或缺角色，她们以自己坚韧果敢慈爱善良为企业和家庭做出卓越贡献。由于女性身心发展有其特殊性，和职业女性面对更大工作生活压力，关注她们的身心健康成长是企业和社会的责任和义务。 培训目标： ü 培养职业女性自信、自强、自立积极心态； ü 学习了解女人不同成长关键期的心理养护； ü 提升平衡个人、家庭、亲子、工作的能力； ü 挖掘自我潜在优势塑造身心合一魅力女人； 培训对象： 职业女性和她们的家人、同事、朋友 培训时长： 1-2天 授课方式： 理论讲授、案例分享、小组讨论、角色扮演、现场访谈 课程大纲： 开场故事：杨澜的心路历程给我们启示 第一节：职业女性应具备的人生价值观 1、 自信心与安全感建立 安全感与自信关系 自信是信任的前提 自信心的自我培养 2、 自强与压力疏导应对 逆境与压力是坚韧品格的良师益友 自强的女人≠强势女人 刚柔相济游刃有余 3、 自立与社会能力培养 自立女人选择世界 调试社会适应心理能力 工作生活能力的再培养 第二节：职业女性生命关键期的心理养护 1、 恋爱期（18-25） 2、 生育期（25-30） 为人妻是女性情感拓展的良好契机 为人母是女性身心成长的美好时节 生育期身体变化带来心理困扰 单独二胎政策与职业女性 3、 养育期（30-45） 家长与子女共同快乐成长 简述（0-18）子女心理发育特点 提升心理素养与子女共同快乐成长 4、 更年期（45-55） 第三节：如何平衡家庭生活与职业发展关系 1、 小家庭成员间的和谐共处 2、 与父母、公婆的关系处理 子女成家后父母的心理变化 原生家庭与原生家族概念 忠孝能否两全？ 3、 职业生涯与家庭生活平衡点 第四节：挖掘潜能享受魅力女人 1、 活在当下感恩生活 2、 不断进取与时俱进 3、 运动减压迎接挑战 结束的话： 正所谓：“爱自己—信心满满 ；爱家庭—其乐融融；爱工作—生机勃勃。”让我们携手共进，用自信和快乐迎接每一天！
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