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国学与情绪管理 课程背景------------------------------------------------- 在科学技术高速发展、物质需求日益充足，到处都充满惟利是图、追求名利、无限享乐的引诱下，众多员工的价值取向开始发生了扭曲，他们陷入价值困惑。由此，他们没有了目标，没有了昔日的激情，更没有了支撑自己的坚定的信念，使得他们不知如何度日，不知为何而生，不知该做何事......更可惜的是他们对真理和金钱的取舍颠倒，对做人标准模糊不清，对个人目标茫然不知，感觉到了空虚，生活没有一点情趣和品味，生命没有一点光泽。甚至充斥着负面的情绪和难解的压力. 国学（中国传统文化），充满心智的营养，为我们点亮了一盏人生价值观的明灯！ 儒家讲求——“中庸”，道家讲求——“太极”，佛家讲求——“因果”，医家讲求——“五行”，易家讲求——“天地人和”。这些都是世界精神文化遗产，几千年来根植在中国人的血脉和头脑之中，在“以人为本”的基本理念之下，必将焕发崭新的、强劲的生机。 老祖先早已留下深厚的智慧源泉,使你我在现代社会的重重压力下破茧重生,快乐工作. 课程收益 ------------------------------------------------- 将国学故事化﹑通俗化、案例化，与员工实际相结合, 以心理需求和心理疏导为重点，授业解惑，以喜闻乐见的形式展开，注重趣味性和煽情效果。让员工在国学的分享中获取经验知识和生命智慧，接受文明的熏陶，转化为实际工作中的文明行为、工作价值观、工作态度,为人处事之道。彻底帮助员工解除压力,控制情绪. 课程结构 ------------------------------------------------- | 课程时长：1天，6小时/天 课程对象：企业员工，中层管理者、高层管理者、创业者、企业内训师等 教学方法：讲授法、视频教学、角色扮演法、情境模拟、小组演练等 |
课程大纲 ------------------------------------------------- 第一讲：知情达命
1、 认知你的三Q 2、 认知你的情绪 3、 寻觅本真之我 4、 彻悟生命的真谛：庄子之达生与命 5、 乐天知命，修身立命 第二讲：君子务本 1、现代人生的全面反省 Ø “三心”的失落 2、孔子的叹息 Ø 就身于人生正途之难 3、传统的意义 Ø 获取人生经验的根源 4、圣哲的发现 Ø 仁者安仁，知者利仁 5、孔子的贡献 Ø 做人的三大模式 6、孔子的发问 Ø 谁能用力于仁？ 第三讲：明德修身 1、人生的支点：人生的成功杠杆 2、自我的超越：人生的三大超越 3、修炼的要目：修炼的三大科目 4、修身的路径：修身的五大路径 第四讲：心态性情 1、君子坦荡荡 2、尽人事，听天命 3、胸怀豁达 4、生活的艺术 5、随遇而安，道法自然 第五讲：情绪管理 1、 保持高度觉察：修持静坐的功夫 2、 全心活在当下：不悲过去，不贪未来 3、 修养你的身心：致中和，立大本 4、 提升你的逆商：四大步骤 5、 好直好勇皆有蔽 6、 不怨天，不尤人 7、 不迁怒，不贰过 8、 小不忍则乱大谋 第六讲：自我解压 1、学会接受：人生本来就这样 2、学会应对：方法总比问题多 3、学会生活：要让内心充满爱 4、学会放松：一张一弛文武道 5、学会饮食：吃掉你的压力 6、学会调节：放下才能得自在 8、学会转变：换种观念看压力 8、学会奋起：活出精彩才是真
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