|
《情商加速器沙盘模拟》课纲 《情商加速器沙盘模拟》通过独特创新的沙盘设计，模拟丰富的职场情绪发生场景，让学员正确认识并解读情绪传达的信息；通过引导式学习，帮助学员提升情绪智能，解决由情绪引发的职场人际沟通、团队协作、关系管理等问题。
【课程收益】 Ø 增强情绪感知力，捕捉情绪背后的信息 Ø 增强情绪表达力，建立团队沟通的情绪语言 Ø 增强情绪调整能力，让学员学会在不同团队任务中运用适合的情绪 Ø 增强情绪理解力，掌握情绪底层逻辑，增强同理心，消除误解，促进协作 Ø 利用情商模型处理沟通、人际关系问题 Ø 整合左、右脑思维，让情绪和逻辑有效结合，进行问题分析与决策 【课程纲要】 一、了解情商，提高认知 1、了解6种基础情绪：观看视频《头脑特工队》 2、认知情绪的多样性：人1天中出现25000种情绪 3、工具：24小时情绪回顾 4、分析情绪的正负比率和工作关系 二、体验情商，掌控情绪 1.、介绍情商模型和四模块的差异 2、介绍情商加速器沙盘游戏规则 3、沙盘游戏活动 4、情商能力模型：感知情绪、运用情绪、理解情绪、管理情绪 5、培养和应用情商技能 三、疏导压力，修炼自我 1、情商与压力管理：对压力的正确理解和测试 2、压力源分析 3、对工作压力大重新认识 四、疏导压力，修炼自我 1、 压力策略管理的四大方向 2、课后疏解工具：情绪日记、曼陀罗使用方法 3、曼陀罗压力释放绘制 总结： 【课程时间】1天/半天 【课程对象】职场所有人 【内容设定】 情商加速器沙盘6小时讲授流程 | 时间安排 | | | | | 1、总导入 2、欧卡情绪和压力基础介绍 （每组15分钟，上台5位每人2分钟） | | | 1、 基础6种情绪 2、 放视频《头脑特工队》2分钟 3、 25000种情绪，认知情绪的多样性 4、 24小时情绪回顾 （每组25分钟，个人5分钟撰写，小组内分享15分钟上台5位每人1分钟） 5.分析情绪的正负比率和工作关系 6.介绍情商模型和四模块的差异 | | | | | | 1、 沙盘游戏规则介绍：15分钟 2、 沙盘游戏活动45分钟 | | | | | | 1、 情商管理四步骤展开学习30分钟 2、 情景化的情绪干预视频加训练45分钟 | | | | | 第三部分 分析压力，找到来源 第四部分 疏导压力，修炼自我 | 3、 压力理解测试10分钟 4、 分析压力来源讲解和测试 15分钟 5、 课后疏解工具情绪日记、曼陀罗使用方法15分钟 6、 曼陀罗压力释放绘制（45分钟） 大总结 |
（根据情况具体调整内容）
| 
