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《禅修静心营》 带领老师：刘心语 课程背景 人心燥动，信息纷飞，禅修已经成为这个时代必不可少的功课，通过大量的科学研究与宗教验证。人的潜力与创造力藏在人力不能所及的地方。而现代人都处于亚健康状态，不静，不定，浮于表面，困于身心五官之欲，不能发现自己真正的能力。 只有回归当下，回归自我，清除杂念，能力方显， 课程类别 自我修炼，身心疗愈、智慧开发 课程对象 全体员工、注重自我成长，心理压抑、燥动亚健康人士 课程时间 课程时间：1天 课程形式 以心传心、互动体验 课程收获 1、意识升级，对人深层次的认知 2、清理身心拥堵，恢复身体活力 3、学会止念与静坐，连接宇宙能量 4、开发个人智慧 课程大纲 第一部分：现代人为何需要禅修 1、何为“禅” 2、颠倒梦想，人真正的能力在哪里 3、回归，看见真实的自己 第二部分：静心练习 1、静坐 2、静坐体验与问题解读 第三部分：恢复身心敏感度，身心灵合一 1、现代人的身体问题与拥堵 2、现代人的头脑问题与焦虑 3、如何养身与养神，神足则气足 4、身体肢体的练习与恢复 5、人性，兽性，神性 第三部分：修定力与止力 1、戒定慧三学 2、升起培养觉照力 3、学会止念轻脑 4、官知止而神欲行——应无所住，而生其心
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