|
《亲密关系与爱情婚姻心理》 【课程背景】 2.4亿单身潮，如何恋爱和婚姻不是靠缘分，是要学会经营： ² 如何从茫茫人海中找到适合的TA？ ² 三观一致的灵魂伴侣，懂我爱我宠我的人，哪里去找？ ² 你和你爱的人拥有完全不一样的家庭和生活习惯，怎么办要放弃吗？ ² 是否经历过为生活中一件微不足道的小事而与对方争吵？ 大伤感情？ ² 他的感情为何在婚前如同热火，婚后却冰冷的让人失望？ ² 男人来自火星女人来自金星，为啥你俩没法沟通？ ² 另一半的手机要不要看？ ² 好的婚姻不是因为运气，而是在于两个人的经营。我们会不会爱？ 情感婚恋心理学课程，帮助你提升情商，获得成长，把握幸福婚姻。理解是一门学问，沟通是一门艺术。其实爱的能力是可以培养的，我们可以去学习如何了解对方的内心需要、知晓恋人的情感表达方式、避免争吵带来的伤害、消除和减弱原生家庭造成的影响，并同时学习有效的和对方老人相处的艺术。通过婚恋情商的培养和个人成长，修复我们的亲密关系，让生活重新回到幸福的轨道。 【课程收益】 1. 学会爱的探索和意义； 2. 了解爱的语言，建立爱的帐户； 3. 了解男女两性差异与应对方式，维护和谐的两性关系； 4. 掌握原生家庭如何影响你的人格与亲密关系； 5. 培养发展情感婚恋智商（婚商）； 6. 了解四种依附形态与亲密关系，学会爱与被爱。 【课程对象】所有正在寻找婚姻伴侣的人群，所有已婚想过幸福人生的人群 【课程时长】3~6小时 【课程特色】40%讲授40%训练20%研讨，心理测评+游戏互动+实操训练=体验式培训 【课程要求】 1. 分组研讨，按6-8人一组，现场学员呈岛状安排座位便于讨论； 2. 准备白板纸每个小组至少需要3张； 3. 准备彩色白板笔，尽量达到每组使用三种颜色； 4. 便签纸每个小组1本，全场水彩笔全场3盒、A4纸若干； 5. 如需要心理测评、团体游戏、OH卡等心理技术请提前确认。 【课程大纲】 开篇：游戏导入——团体破冰（0.5H） 一、抽取OH感应卡，小组内自我介绍，说出对课程的期待； 二、小组OH卡团体故事，看图说故事小组接龙，快速打破隔阂融入团队； 三、认识自己，看到他人。 （实用道具：OH卡、自画像、或者团建游戏） 一、爱的探索 1、斯滕伯格爱的三角理论 ² 分组讨论：什么是爱情？ 2、爱情与依恋 3、爱情的非理性因素 4、恋爱的四个阶段 5、爱情在婚姻中的位置 ² 案例分享：爱的五种语言 二、原生家庭对我们的影响？ 1. 讨论：你父母的相处模式，是否影响你对另一半的期待？ 2. 什么是原生家庭 3. 生命早期的爱与亲密关系 ² 安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋 ² 案例：自卑异性恐惧症的小李 ² 案例：明知他很渣，也不分手的小云 4. 原生家庭图 5. 原生家庭对婚姻恋爱的影响 6. 自画像：我与爱 三、爱人先爱己——良好的安全感和人格建立 1. 什么是安全感？ 2. 安全感来自己他人还是自己？ 3. 健全的人格 4. 爱人先爱己 ² 积极心理——你就是独一无二的存在 ² 爱自己的5个小诀窍 四、两性的差异和相处之道 1. 心理测评：你的爱情幸福指数？ 2. 两性相处的原则 ² 交互原则（爱人者人恒爱之） ² 自我价值保护原则（自尊心与自我价值感) ² 人际吸引水平的增减原则（肯定+否定-) ² 情境控制原则（新的情境的适应过程） 3、男女两性思维的差异 ² 影视欣赏：爆笑沟通 4、男人女人需要十二种不同的爱 5、两性沟通的形态 ² 讨好型/指责型/电脑型/打岔型/惩罚型/交换型/EQ型 6、两性沟通技巧 ² 角色扮演：吵架时如何快速处理冲突 7、婚姻保鲜的秘籍，学会处理好各种情绪：让家庭变成爱的港湾 ² 沟通中的“飞去来器效应” ² 亲密关系中“过度理由效应” ² 情绪倾诉的“霍桑效应” ² 冥想放松 ² 意象对话——我的安全感小屋 ² 现场实操：空椅子情绪宣泄、非暴力沟通场景与练习 五、好书推荐+现场答疑 备注：案例和游戏为主，可根据客户需求，适当删减增加内容
| 
