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《女性心理关爱——她力量》
——女生节特别奉献 【课程背景】 The house does notrest upon the ground, but upon a woman.——Mexican Proverb
【墨西哥谚语：家不是建立在土地之上，而是建立在女性之上。】 今天的社会女性被赋予太多的角色：你可以是职场精英，你可以是超人妈妈，然后你会被问道“如 何平衡家庭和工作？” 今天的社会对女性提出更多要求：男人以事业为重时，虽然女人会更辛苦，但整个家庭都会觉得这很正常，很少有家庭成员发声批评。而女人以事业为重的话，就需要双方家庭的理解与支持。否则会被双方父母，尤其是公婆抱怨，谴责，影响家庭和谐。如果一个男人不做家务不洗碗，大家会觉得很正常。但一个女已婚女人不用做家务，大家却会说，她命真好！传统观念中，女性要操持家务，照顾小孩，要忍让大度，固守婚姻。现在这个时代要求女性，形象上要更加迷人，工作上要承担更多责任。 今天所有的女性朋友都在学习，都在成长，学做一个好妈妈学做一个职场人，奔跑中的我们，偶尔也需要停下来聆听内心的声音：看见自己，宠爱自己，我怎么这么好看！ 【课程主旨】回顾孩童时代的我们，看见内在的需求，聆听自己的声音，发现一个宝藏女孩儿——我 【课程特色】心理绘画、OH卡牌、空椅子技术相结合的团体互助心理活动，8-10人小组！ 【课程对象】女神们，亦可携家属参加 【课程时间】3-6小时 【课程大纲】 模块一：我是谁？ 1. 88张OH图像卡，选出一张最能代表当下你的卡 2. 小组分享“我是谁，我的故事！” 3. 萨提亚冰山模型看到内在的自己 ² 我注意到 ² 我的想法 ² 我的感受和情绪 ² 我的内在需求 ² 我的行为（过去、现在、未来） 4. 气质、性格、人格、塑造独一无二的你 ² 性格测试:你对自己够了解吗？ ² 案例分析：优秀的审计主管 李晓雪，为何会有强迫行为? 模块二：我是一个宝藏girl 1. 你的人生你自己做主 2. 回忆成长中三件骄傲和自豪的事件 3. 从事件中小组成员”夸夸群”给予优点肯定 4. A1纸张所有成员的优点呈现，互换补充 5. 组内选出一人总结发言“我是一个宝藏girl！” ² 女性心理承受能力测评——你是哪款女神？ 模块三：要有爱的能力 1. 婚姻是一种选择方式，你的目的是让自己幸福 2. 斯滕伯格爱的三角理论 3. 爱情与依恋 ² 爱情的非理性因素 ² 恋爱的四个阶段 ² 爱情在婚姻中的位置 4. 原生家庭对我们的影响？ ² 讨论：你父母的相处模式，是否影响你对另一半的期待？ ² 生命早期的爱与亲密关系 ² 安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋 ² 案例：自卑异性恐惧症的小李 ² 案例：明知他很渣，也不分手的小云 ² 自画像：我与爱 5. 爱人先爱己——良好的安全感和人格建立 ² 安全感来自己他人还是自己？ ² 健全的人格 ² 爱人先爱己 ² 两人一组练习空椅子，情绪宣泄、换位思考等 模块四：做一个智慧女性 1. 男女思维方式大不同 ² 面对成就和成功 ² 面对批评和职责 ² 表达的不同 ² 思维方式不同 2. 学会断舍离 3. 学会接纳与欣赏 4. 多一点松弛感，多一点好奇心 结束篇：爱的鼓励和抱抱 ² 答疑与好书推荐
备注：案例和游戏为主，可根据客户需求，适当删减增加内容
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