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《产后恢复（科学坐月子）》 课程背景： 初产妇身体继续恢复，但不可急补，应慢而稳，营养结合中医食疗，对于初产妇身体恢复效果较为明显。 不同的人具备不同的体质喜，每个孕妇的身体健康情况不尽相同， 生产方式与产伤也不尽相同，产后的身体健康情况也就不会相同了，因而产后身体恢复需要做到“因人而异”、“因病而异”、“对症调理”，切不可照搬她人调理方法。 课程收益： 学会基本的“寒、热、燥、湿、虚、实、表、里”体质判断方法，学会基本的营养不良判断方法，掌握营养补充与中医食疗的基本方法，科学合理的坐月子。 培训对象：母婴服务机构、女性社团等对产后恢复知识有需求的群体 培训方式：讲授、例举、互动、体验、实操 课时设置：3小时 授课流程： 1、部分中医体质的基本判断方法，包括：寒、热、燥、湿、虚、实、表、里。 2、营养过剩与营养缺乏的基本判断方法，包括：饮食判断法、症状判断法。体验式互动。 3、应对上述问题的营养与中医食疗结合调理方法介绍。 4、子宫下垂、奶少、乳腺淤堵、便秘、肠胀气、湿疹等初产妇常见问题的处理方法，体验式互动。 5、课程结束，自由提问。
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