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优雅女人 内外兼修 课程背景： 一个人的外表美和行为美、心灵美一样重要，如果外表不注意，至少给人一个感觉:你是个对自己不在乎、马马虎虎的人，而对自己都不爱护的人，你就更不会对周围人和事有认真的态度，一旦形成了这样的印象，没人会再有兴趣了解你的行为和心灵是否是美的。 现代女性的追求是成为内外兼修的优雅女人。优雅女人从仪容修饰开始。而仪容修饰的重中之重就是面容修饰。做好面容修饰首先需要学会正确的皮肤保养和正确的化妆方法，让自己看上去面容干净、整洁，精神焕发。好的面容形象能给人留下良好的印象，从而打开人生的成功与幸福的大门。 优雅得体的仪态是最好的名片，通过友善的表情、挺拔的站姿、端庄的坐姿、自信的行姿、优雅的蹲姿、规范的手势和妥善的递物训练，让您成为举手投足都优雅得体的自信女性，走到哪里都是一道靓丽的风景。 课程收益： 1、学习仪容礼仪规范，给人美好的仪容形象 2、了解化妆的原则和重要性，认识常用的彩妆用品和工具，学习正确的化妆步骤，掌握日常妆的化妆方法 3、通过友善的表情、挺拔的站姿、端庄的坐姿、自信的行姿、优雅的蹲姿、规范的手势和妥善的递物等形体训练，塑造端庄美好气质。 课程对象：对提升自身形象，塑造美好气质感兴趣的女性 课程时间：1天,6小时/天 课程方式：课程讲授，课堂练习，感性讲授为辅，配以演示 课程大纲： 第一单元：仪容礼仪 一、形象的社会心理学基础 1、晕轮效应 2、首因效应 3、如何塑造第一印象 二、皮肤的类型与日常保养操作方法 1、皮肤的类型 2、日常皮肤保养操作方法 三、日常修饰的操作方法与仪容礼仪规范 1、发型修饰 2、女士日常面部修饰的操作方法 3、仪容礼仪规范 四、仪容整洁 1、个人卫生要求 2、香水的使用 第二单元：美丽的升级-精致妆容打造 一、化妆遇到的常见问题 二、为什么要化妆？ 三、冷暖色的辨别 四、五官的比例标准——三庭五眼 五、认识化妆工具、化妆品的选择 六、正确化妆的步骤，技法讲解与现场练习 1. 底妆-粉底的选择 2.定妆 3.眼妆——眼影、眼线、睫毛膏 4.眉毛 5.修容-腮红 6.唇妆 第三单元：形体礼仪-优雅举止塑造 一、热忱的表情 1、眼神礼仪 2、微笑礼仪 二、谦恭的站姿 1、站姿规范 2、站姿变化 3、站姿禁忌 三、端庄的坐姿 1、坐姿规范 2、坐姿变化 3、坐姿禁忌 四、自信的行姿 1、行姿规范 2、行姿练习 3、行姿禁忌 五、得体的蹲姿 1、蹲姿规范 2、蹲姿练习 3、蹲姿禁忌 六、大方的手势 1、手势规范 2、手势变化 3、手势禁忌 七、稳妥的递物 1、递物规范 2、接物规范 3、递物禁忌
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