让天下没有难找的讲师,职业讲师,商业讲师,培训师,讲师库-北京昭智教育

金迎《快乐工作 快乐生活》

[复制链接]
《快乐工作 快乐生活》课程大纲
【培训时间】   1天(共6学时)
【培训对象】 职场人士
【课程特色】  
    全程采用讲授/案例/提问/角色扮演/小组讨论+互动体验式教学,通过老师精心设计的体验活动,让广大学员在体验中感悟、触动,从心灵深处释放多年累积情绪压力,最终留下刻骨铭心的心灵痕迹。
1、独特:所有的体验活动均由葛老师特别设计,各种体验活动震撼人心,独一无二。
2、新颖:在体验式中感悟、触动,学员尽情发挥,教学模式新颖独到。
3、互动:全程体验式教学,学员积极参与,老师点评,课堂气氛活泼,深入人心。
4、快乐:授课方式灵活多变,启发性教学趣味横生,会心一笑中领悟真谛。
5、实战:课程紧密结合学员遇到的各种在工作中情绪压力疑难问题进行剖析。
【课程大纲】
第一章:快乐工作 ,塑造阳光心态——做自己心理的主人
1、还原积极想法 走出心情低潮
2、通过自我对话 摆脱悲观陷阱
3、放弃抱怨与托付心态
4、做自己情绪的侦探
5、塑造阳光心态7大信念
6、出色的员工必是出色的演员
7、幽默是最好的坏心情最好的防弹衣
8、大脑SPA,是快乐工作的秘方
本节部分深度心理体验活动
² 积极与消极体验——悲欢与喜悦的结局
² 快乐心态体验——正方形
² 同理心体验——超级模范
第二章:快乐工作,塑造阳光心态——找寻乐工作的心理密码
l  七大通关秘笈  抢救挫败心情
1、做好心理准备,冲刺职场跑道                2、工作的成败,根本取决于心态
3、赋予心理意义,增加工作动力                4、为乐趣而做,而非为钱而做
5、去除职场“被迫害妄想症”                  6、自己觉得好玩,工作就一定好玩
l  快乐心态的“五大高压线”
1、执行不到位,不如不执行
2、树立主人心,打工心态害自己
3、这是我的工作,这是我的责任
4、干工作就是要“凭结果说话”
5、请千万别带着“情绪”来上班
l  关于“关于职场疲惫心态”的反思
1、干这活没意思,每天比坐牢还难受             2、工作太累了,工资才这么点
3、不关我的事,我只是个打工的                 4、行了,行了,没有必要搞那么好
5、没什么了不起,大不了明天不干了
第三章:快乐工作,塑造阳光心态——培养职场良好受挫力
l  打破工作迷思,揭开工作真相,乐活工作
迷思一:理想工作,应该是一直有趣而富有变化,才能让人乐在其中
迷思二:轻松无压力,才是理想的工作环境
迷思三:只要把自己的本分工作做好就可以
迷思四:工作久了,能力无法发挥,悲观者认为此工作不适合自己
l  摆正心态,积极应对职场逆境
1、绝不混日子,不浪费岗位                  2、储蓄人生,人在做事,天在看
3、坚持到底,对待工作长远忠诚              4、感恩企业、快乐工作、幸福生活
l  摆正心态 ,“储备幸福工作心理资本”
1、社会:先做人,再做事                    2、做人成功了,做事才能成功
3、做事要认真,做人要厚道                  4、职场就是道场,工作就是修行
5、摆正心态,左手做人,右手做事            6、摆正心态,不做有才华的穷人
视频分享
1、谢坤山教会我们什么?
2、士兵突击的精神
本节部分深度心理体验活动
²  5分钟释放情绪——头脑放松体操
²  8分钟压力放松术——冥想心灵花园
第四章:快乐生活,塑造感恩心态
l  第一单元:心怀感恩 快乐生活
1、感恩国家和社会                       
2、感恩父母
3、感恩妻子(丈夫)和孩子               
4、感恩公司和老板
5、企业是没有围墙的大学,企业是员工生存和发展的平台
6、忠诚是一种义务与责任,是一种工作态度
7、企业兴亡,我们共同的责任 
8、与公司同舟共济,永不背叛公司
9、感恩智慧的对手甚至敌人
10、感恩你的所有“顾客”
l  第二单元:如何打造感恩心态
1、抱怨不如行动                           2、弄清自己是为谁生活
3、把握生活方向的重要性                   4、积极稳定温和是职场中所必须的品质
l  第三单元:感恩的表现
1、宽容                   2、不抱怨             3、不找借口(案例:西点军校)            
4、忠诚                   5、有责任

金迎老师的相关内容

使用道具

管理技能讲师|企业战略讲师|网络媒体讲师|营销服务讲师|职场技能讲师|人力资源讲师|党政爱国讲师|财税金融讲师|生产管理讲师|其他类讲师|内训课程|讲师列表|手机版|

讲师库 | 讲师列表 | 账号登录 | 立即注册 | 网站地图 | 京公网安备11010702002698 | 京ICP备2024062795号-1

返回顶部 返回列表