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潘岩《声音就是形象--话务员发声训练及嗓音保护》训练营

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《声音就是形象--话务员发声训练及嗓音保护》训练营
一、基础知识篇
  打造电话中的声音帅男、美女形象
  声音产生的过程
  喉头、声带、发声器官位置图
  共鸣腔的产生
  不当的发声方式
  不当的气息使用
  发声气流恰当使用
  借助横膈肌掌控气息
  抬高笑肌达到头部共鸣
  借助软腭肌来扩大口腔共鸣
  声带训练
  下颚松弛练习
  舌头松弛练习
  喉咙松弛练习
  练习:声音是怎样发出不同声音的
二、系统训练篇
  嘴部肌肉练习
ü  给咽喉减压的方法
ü  抬头张嘴——练习拉升牙关
ü  哈欠张嘴——练习软腭上举
ü  惊吓张嘴——练习打开口腔
  唇部肌肉练习
ü  唇贴牙齿练习
ü  咧唇练习
ü  撇唇练习
ü  转唇练习
ü  唇部打嘟噜练习
ü  绕口令练习
  舌头肌肉练习
ü  舔舌头练习
ü  顶舌头练习
ü  仲舌头练习
ü  舌头健身操
ü  舌音绕口令练习
  气息控制及训练
ü  正确的发声气息运用
ü  拉升腰肌训练
ü  拉升腹肌训练
ü  拉升背肌训练
ü  横膈肌的训练
ü  闻花香练习
ü  吹蜡烛练习
ü  咬住牙发“S”音练习
ü  元音训练
ü  绕口令练习
  声音控制能力训练
ü  声调练习
ü  音量练习
ü  语气练习
ü  语速练习
ü  微笑练习
ü  练习:男生、女生如何成就优美而动听的声音
三、嗓音保护篇
  声带、咽喉常见问题
ü  声带小结
ü  声带息肉
ü  声带囊肿
ü  咽喉炎
ü  声音嘶哑
  长期讲话者者的九条禁忌
  如何保护我们的嗓子
ü  热熏气疗法
ü  喉部按摩法
ü  热敷保护法
ü  吊嗓子治疗法
ü  气泡音训练
  食物治疗法
ü  多吃水果
ü  多吃蔬菜
ü  多喝润喉汤
  药物治疗法
ü  常用中药
ü  常用西药

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