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【课程名称】《时间管理与工作效率提升》 【课程背景】 ² 管理者的时间去哪了？是否有足够的时间进行深度思考？ ² 管理者的时间去哪了？是否能够聚焦组织中最重要的目标？ ² 管理者的时间去哪了？是否存在时间“借给”别人的现象？ ² 管理者的工作效率一方面考量自我管理的能力，另一方面考量带团队的能力，如何在自我管理和管理他人之间做好效能与效率的平衡，掌握工作主动，实现高效时间管理，本课程将通过讲练结合的方式，介绍行之有效的时间管理工具和工作方法，帮助管理者提升工作效能。 【课程收益】 ² 帮助管理者调整时间的正确观念，集中精力做大事； ² 掌握一些日常时间管理工具，提升管理者工作效率； ² 建立以原则为中心效率提升方法，实现管理自我和管理他人的双效能加速。 【课程时间】1天，6小时/天 【课程对象】中层管理者 中层后备 基层管理者 新晋管理者 【课程方式】理论讲解+情景呈现+案例分析+小组研讨 【课程大纲】 第一部分 自我认知，构建成功路径 一、 认知生存时间，建立日常小胜负 l 像运动员一样了解自己（素质/能力） l 像运动员一样找到教练 l 像运动员一样有训练计划 l 像运动员一样找到对手 l 像运动员一样拿下赛点 二、 建立成功标准，优化行为路径 l 素质模型-自我形象设定（标准建立） l 障碍分析-描述成功阻碍（路径规划） l 盘点时间-自由可以支配（精力投入） l 弯道超车-探寻成功捷径（他山之石） 第二部分 盘点行为，探寻时间规律 一、捕捉时间规律 l 记你所做 做你所记 案例分析：我的时间去哪了？ ü 清单管理 l 工具实操：清单管理 ü 34枚金币管理法 案例分析：怎样的记录才有效？ 工具实操：Atime longer 二、构建时间思维 l 分是否 ü 是：下一步行动 ü 否：垃圾、备忘、参考 案例分析：紧急搜索≠清理 l 分步骤 ü 多步骤：项目 ü 单步骤：下一步行动 l 分时限 ü 小于两分钟，立刻执行 案例分析：两分钟原则 ü 大于两分钟，a/b选择 案例分析：脑袋是用来思考的，不是用来储存想法的。 工具实操：流程图 三、分析轻重缓急 l 要事第一 案例分析：时间管理矩阵的秘密在哪里？ 案例分析：普通人和高效能人士的时间分配秘密在哪里？ 工具实操：最美二象限 l 第二象限优先法则 ü 大石头计划 案例分析：你是谁？ 工具实操：大石头计划怎么做？ ü 管理减法：有效拒绝 工具实操：怎样做到有效拒绝？ 案例分析：分象限的断舍离 第三部分 目标执行，不断复盘迭代 一、目标与执行 l 聚焦目标 ü 聚焦最重要目标 案例分析：目标设定六步法 案例分析：目标分解三要诀 案例分析：好目标的特点是怎样的？ 案例分析：目标描述句式 l 明确计划 案例分析：计划的有效性 工具实操：小本计划/周计划/月计划报表 l 善用工具 ü 工作效率提升的关键工具 案例分析：免费的时间管理工具大推荐 案例分析：怎样做到专注？专注的工具 l 深挖效能 ü 优质睡眠 案例分析：睡眠革命 ü 科学分配 案例分析：工作时段分配法则 ü 守时约定 ü 碎片利用 l 调整情绪 ü 主动积极 案例分析：为什么加班的总是我 案例分析：“我没时间”的忙、盲、茫 二、复盘总结 l 能复盘 ü 复盘定义和原则 ü 复盘四步法 工具实操：行动学习中的复盘演练 l 取平衡 ü 时间管理的本质 ü 幸福人生、平衡之道 案例分析：生命在于平衡 工具实操：生命之轮
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