|
《职场心理调适与正能量行动力》培 训 大 纲 【课程背景】： 职场如何保障“心理免疫力”，纾解焦虑、懈怠、纠结、悲观的不良情绪，激活乐观向上的工作心态和正能量的工作氛围，是企业必须重建的企业文化。 ——中国科学院《企业员工心理辅导指南》 员工的状态决定了企业的面貌。从“心”到“行”，从心理调适到正能量行动力，是职场人提升和完善系列职业素养和职业化能力，践行“人才为本”企业文化的内在要求。该课程通过心理调适和事业正能量，以饱满热情面对工作和团队，创造新业绩，与企业同步又好又快发展。 【课程目标】： 1．赋能职场人的职业意识、职业心态和职业素养； 2．改变心智模式，提升企业全员职业化胜任能力； 3．激活员工工作动力，塑造自动自发的执行力量； 4．塑造责任意识，皈依团队精神，追求卓越事业。 【课程特色】： 1. 给创新——注重理论、思维和底蕴巧妙激发学员。 2. 给系统——帮助学员整理思路，用架构串联经验。 3. 给体验——用心理技术开悟，高品质互动与共享。 4. 给思想——培训师对核心内容的独立见解与思考。 5. 给视野——洞悉中西管理，拓宽视角与格局能量。 6. 给引导——用嵌入式培训技术引导学员愉悦参与。 7. 给工具——给予测评工具与延伸落地使用的方法。
【授课方式】： 幽默风趣、逻辑清晰、案例解析、诊断研讨、互动分享、精彩点评，针对实践管理中存在的问题展开剖析式讲授，将案例融入企业实践，强化场景角色训练，小组讨论与行动学习式分享相结合，体验式执行，工具化落地。 【课程对象】：企业全员。 【授课时长】：1天（6-7小时）或0.5天（3小时） 【课程纲要】： 第一单元：身心调适——职场心态转变与角色转换 1．石头和佛像的命运：认清自己是谁？ 2．新的工作岗位：主动适应还是被动改变？
3．角色转换过程的迷惑：纠结来自哪里？
4．职场九大非职业化心态： （1）总找借口； （2）拒绝学习； （3）恐惧担心； （4）犹豫不决； （5）拖延时机； （6）三分热度； （7）害怕拒绝； （8）自我设限； （9）逃避现实。 5．六步心理调适法： 认识自己-了解自己--评价自己--否定自己--重塑自己---超越自己 研讨思考：你在焦虑什么（你为此做了什么）？
工具分析：我是谁？——岗位胜任能力SWOT分析表 第二单元：阳光心态——职场治身修心的十大正能量 1．自觉心态：身过门，心更要过门 2．价值心态：被别人需要的价值感 3．敬畏心态：敬重职业，敬畏团队 4．事业心态：同驱同力，强我利他 5．共赢心态：为你赢得更大的平台 6．归零心态：顺境理智，逆境意志 7．自治心态：永远到位，绝不越位 8．谦逊心态：容言容事，容人容己 9．荣辱心态：表功从下，认错从上 10卓越心态：所向披靡，一路领航 视频分享：《做最有价值的自己》 案例分析：如何做到不抱怨？（怨天尤人与杞人忧天） 小组研讨：唐僧师徒西天取经成功，靠的是什么？ 第三单元：事业动力——由“心”到“行”的GPS+DNA塑造 思考：狼和羊，那个需要跑的更快？ 1．职场高效行动力的五大力量 （1）信要坚：坚定信念； （2）心要定：安定内心；
（3）情要热：激发热情； （4）智要献：贡献智慧；
（5）力要出：付出力量。 2．职场职业化行动力的四大突破 （1）精神层面---拼 （2）动作层面---快 （3）品质层面---精 （4）服务层面---实 3．正能量团队突围共赢的“四力聚心法则” （1）竞争力—弱者等要靠，强者稳准狠（案例） （2）合作力—能量决定价值，合作决定发展（案例） （3）行动力—言行一致+知行合一+身心同步（案例） （4）凝聚力—事成于和睦，力生于团结（案例） 4．激活团队六大执行效率提升法 （1）培养良好的工作态度 （2）提前用心做好工作安排 （3）梳理和简化工作流程 （4）坚持“目标-成果”导向工作 （5）主动学习别人弥补自己 （6）练好业务工作基本功 5．职业竞争力的“五XIN”工作法 （1）心向：从“心”做起，学会用心尽力做事 （2）心力：从“新”做起，学会思考总结做事 （3）心行：从“芯”做起，学会用核心竞争力做事 （4）心酬：从“薪”做起，学会正确看待价值做事 （5）心慰：从“欣”做起，学会职场开心快乐做事 视频分享：《他们是笑话还是神话？》 导师分享：青刚老师人生管理十言
| 
