·一、时间杀手
1、 时间管理的重要性：自我管理、经理管理、计划管理
2、 时间管理的四个基本 特征：开源节流、存储再生
3、 时间管理的“五毒散”
拖延症
无法拒绝
没有计划
无法执行
难以坚持
4、时间管理现场测试游戏：目标、计划、防干扰、执行力等方面能力的自测
二、逝者如斯
1、乱了头绪的经理人：四象限法则、计划工具、优先排序
2、目标制定原则、2080法则
3、观看视频学习时间管理，四段视频和学习手册讨论
4、如何制定目标的步骤，产出每个人的目标树
5、如何有效的打破心理和思维的定势，更好的和自己相处
三、指缝流沙
1、计划的各种类型
2、计划工具PDCA、GTD、番茄工作法
3、如何应对外界打扰：空间学习法 切断外部干扰
4、如何节省时间：清理自我空间的技巧
5、用心感受更多生命：
6、如何在职场SAY NO：提问、倾听、理解、讲述、建议的五个拒绝步骤
7、如何与协调多项工作干扰：使用机动时间、做好勿扰准备、切断环境噪音
8、全场竞赛游戏：疯狂快递，如何有效跨部门合作节约时间
四、模拟视频教学
1、观看视频现场互动作业
2、小组分享找出时间管理线
