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幸福心理学--职场人士幸福课 课程起因： l 关怀职场精英的心理健康， 提高人们的职业幸福感 l 激发职场精英的工作激情, 克服职业倦怠和心理衰竭 l 在公司内部建立良好的人际关系，建立和谐快乐的工作环境 课程目标： l 走出现实中的困惑和迷茫，执著而不执迷 l 去除障碍幸福障碍绊脚石，看透而不看破 l 追求生命存在的本质幸福，学习感悟改变 l 打开感知人生幸福的大门，成功因此不同 l 规划实现理想的幸福人生，知足但不满足 l 理清自己生命的终极目的，和谐快乐富足 l 让事业与家庭能均衡发展，舍得且能平衡 l 面对一切真正的悦纳自己，轻松愉悦无压 课程对象： l 身体状况经常出问题，生活感觉不如意，财富不自由，事业上出现瓶颈，同事间沟通不良，人际关系紧张，经常被情绪干扰，和父母夫妻孩子之间的关系出现问题，时间永远不够用，家庭工作难以平衡，孩子不听话，有很多钱却不快乐，经常有无力感无助感……你需要参加这个课程 l 如果你已经幸福满满，你更有责任来了解关于幸福的秘密，以期帮助身边更多的家人朋友同事伙伴获得你和一样的幸福人生……你需要参加这个课程 分享主题： 一、 探索幸福人生 1. 你有心理困惑吗？ 2. 人为什么会累？ 3. 幸福是什么？ ² 幸福是一种积极的思维方式能力 ² 人生的至高财富--幸福 ² 平衡人生,生命富足的艺术 4. 为什么要幸福？ ² 幸福就生命的终极目的 ² 幸福感是衡量人生的最重要标准，是所有目标的最终目标！ ² 身心健康不疲惫 ※ 幸福语录：幸福是每个人的天赋权利 二、 幸福分析 1. 幸福的心理学 2. 幸福的误区 ² 从心理学角度解释财富 ² 你的直觉如何？ ² 你有自知之明吗?自信及过于自信 3. 为什么不幸福？ ² 不幸福的因素 ※ 幸福语录：你是幸福的磁场 三、 幸福之旅： 1. 怎样才能幸福、幸福永远？ Ø 幸福泉源，自我心境的掌控 2. 幸福的三个法则 Ø 幸福法则1：过去的就让它过去 Ø 幸福法则2：未来不全像你想象 Ø 幸福法则3：抓住现在的幸福 3. 拉近幸福的六种美德 4. 获得幸福的24个优势 ※ 幸福语录：充分感受当下的幸福 四、 幸福的六大步骤：培养工作的快乐感与幸福心理学 1. 认识生命历程 2. 塑造积极特质 3. 建立积极自我 4. 提升自己的情绪智力 5. 建立生命力量支持系统 6. 积极改变的幸福人生 ² 幸福公式之一：用积极和爱的角度看人生 ² 幸福公式之二：学会积极的暗示 ² 幸福公式之三：感激、知足的心 ² 幸福公式之四：顺其自然 ² 幸福公式之五：不抱怨，多读书 ² 幸福公式之六：建立健康生活方式 ※ 幸福语录：积极人生与幸福源头结盟 五、 家庭与事业同样是幸福之动力 1. 幸福惯性的养成 2. 幸福职场：在职场中寻找幸福 3. 人际社交，创造真正的幸福感，使您的人际关系得到扩充与升华 4. 幸福家庭：结了婚的人最幸福 5. 家庭和睦：“家和万事兴”，我们将传递给你如何让您的家庭更和睦，幸福 6. 亲子关系，别让孩子输在幸福感上
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