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郭笑雪:职场心理健康促进体验课程

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职场心理健康促进体验课程
课程背景:
人的一生有三分之一是在职场中度过的,人在职场——繁重的工作压力,无法释怀的心理重担,千头万绪的人际关系,个人成长与工作环境之间的不协调,个人利益与组织利益冲突的纠结......这些是否都是你无法自由飞翔的牵绊?
为什么有的人可以做到事业有成,春风得意?为什么有人却工作无着,心灰意冷?这些都跟一个人在职场是否善于保持心理健康,是否学会心理保鲜有密切关系。本课程将带领我们进入深度探寻职场心理健康的体验旅程。
课程目标:
1、引导学员了解职场心理健康的基本内容
2、辅导学员理解职场心理健康的重要性
3、帮助学员掌握提高职场心理健康水平的方法
课程设计:
1、培训时间为12个小时
2、培训形式以理论讲授为主,结合案例讨论、体验游戏等方式。
3、培训对象为企事业机关人员
主训导师:郭笑雪(简介略)
课程大纲:
模块一:职场心理健康基础知识
1、当前职场心理健康的现状分析
2、职场心理健康定义和内容
3、保持职场心理健康的重要性
模块二:职场心理健康与自我认识
1、 认识你自己
2、 认识你的优势与美德
3、 认识你的性格特点
4、 认识你的成长空间
5、职场心理健康根本在于正确的自我认识
模块三:职场压力与心理健康
    1、压力的定义与形式
    2、职场压力的来源
3、职场压力的反应形式
4、不当的职场压力对现代人的危害
5、职场压力的八大管理方法
模块四:职场人际关系与心理健康
1、 人际关系在人生命中的存在价值
2、 职场人际关系的重要性
3、 职场人际交往的模式
4、 职场人际交往的误区
5、 职场人际交往的有效策略
模块五:职场心理倦怠
    1、职场倦怠的概念
2、职场心理倦怠的评估
3、职场心理倦怠的解决之道
模块六:职业生涯与心理健康
1、 职业生涯发展概述
2、 职业选择与坚持
3、 职业适应性改善方法
4、 离职时的心理保健
模块七:员工心理帮助计划(EAP
1、 员工心理帮助计划的含义及内容
2、 员工心理帮助计划的模式
3、 员工心理帮助计划的应用与危机干预方法
备注:以上大纲仅供参考,实际授课根据培训需求适当调整

使用道具

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