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廖丽娟:职场积极力 适应变革的心智模式转型™

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发展赋能系列
职场积极力
适应变革的心智模式转型™
目标:
¢拥抱环境变化:能够意识到个人心智升级的必要性和积极意义;
¢拓宽认知边界:能够检视个人的心智模式局限,找到成长路径;
¢保持积极心态:能够建立个人积极信念,拥抱变化、积极反应。
对象:一线/骨干员工
人数:40人以内(最多分6组,鱼骨式)
时间:1天(6小时)
形式:体验游戏+专业讲授+案例讨论+互动练习+行为训练+心理测评


课程大纲:
  
时间
  
主题
内容
90分钟
导入
  
变革时代的心智
  升级价值
¢  VUCA时代的外部市场挑战
  
¢  团队内部成员的代际差异
  
¢  认识心智模式:形成于过去的心灵地图
  
¢  小调查:如果我被屏蔽了……
  
¢  费斯汀格法则:结果的90%由反应决定
  
¢  心智模式的突破:
  
Ÿ    对不可控变化的积极反应
  
Ÿ    在“内忧外患”的环境下更新地图
90分钟
Lesson  #1
  
心智模式的
  
自我认知
¢  心智模式的时代特征
  见自己、见天地、见众生
  
¢  案例分析:“有赞996”的冲突因何而起
  
¢  见解思行:心智模式的作用机理
  
Ÿ    心智对比:项羽输给了谁
  
Ÿ    如何避免心智模式受限
  
¢  小组练习:谁可生还
  
¢  个人的心智成长路径
120分钟
Lesson  #2
  
心智模式的
  
突破升级
¢  建立积极信念的3个方法
  
Ÿ    合理情绪:与不合理信念辩论
  
Ÿ    意义换框:改变对压力源的认知曲解
  
Ÿ    操之在我:选择你的态度
  
¢  案例分析:归来的沙克尔顿
  
¢  应对变革的个人心智升级
  
Ÿ    拓宽认知:觉察变革对个人的价值
  
Ÿ    影响思维:挫折时刻的自信唤起
  
Ÿ    激发潜力:赋予新意义追求实现最高目标
60分钟
复盘与行动
¢  体验与分享:
  
Ÿ    面对不确定的反应
  
Ÿ    个人心智成长练习
  
¢  课程知识要点复盘与测试
  
¢  学员提问与分享、学习资源推荐
  
¢  课后行动计划、刻意练习任务

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