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课程背景: 魅力是一种复合的美,有持久特别的吸引力和影响力。魅力包括:视觉魅力、社交魅力、精神魅力等。做个有魅力的人是很多 女性的愿望,魅力是可以学习的,不做懒女人就是魅力 女性共同的意识。 女人一生在追求什么?古代 女性主内,丈夫、孩子、家庭是她的全部;而现代 女性的价值不仅体现于家庭之内,也体现于职场上的建树、为社会作出的贡献、对自我生命的追寻和丰富。更广阔的发展天地也意味着更多方面的压力。想要给职场 女性全面的关怀,就必须真正了解 女性的生活状态和内心诉求。经济社会高速发展带来了压力和机遇,社会和家庭对职场 女性的期望和要求越来越多,该如何在各种角色间取得平衡,是职场 女性永远关注的主题。本课程从“身、心、灵”三个维度阐述魅力 女性的打造途径,全方位塑造职业、知性、优雅、高贵、充满魅力的 女性。 1) 帮助学员了解自身的身体、心理、情感特点 1、培训时间为6个小时 2、培训形式以理论讲授为主,结合案例讨论、体验游戏等方式。 课程大纲: 1、 魅力的内涵 3、 如何让他人感觉你的魅力? 模块二、外修仪态魅力 模块三、内修身体健康 1. 倡导健康生活,品味快乐人生
2. 女性健康的基本观念
3. 健康生活密码
4. 都市白领常见病的预防与治疗
5. 女性生理机能的特点
6. 职场 女性营养常识
7. 女性常见疾病的成因及营养治疗
8. 四季 养生保健 1. 女性压力产生的根源及对个人身心健康、事业发展的影响
2. 女性心理特点
3. 常用心理减压技巧
4. 女性心理 养生方案
5. 学习自我改变的策略及EQ方法管理负面情绪
6. 学习自我规划、建立支持系统以渡过压力危机
7. 解读心灵密码——以全新的角度看待自己 1、幸福婚姻的经营 3、做个有魅力的幸福女人 模块六:QA时间 此模块用于现场咨询答疑 备注:以上大纲仅供参考,实际授课根据培训需求适当调整
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