|
《打造职场人士的感恩阳光心态》大纲 【课程介绍】 越来越多的企业都发现：员工工作效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、消极抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立积极阳光心态，出现了缺少工作主动性、职业倦怠、心理紧张、痛苦压抑、负面情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致企业团队绩效降低，职工收入减少，频繁跳槽，人员流失等不良影响。 打造感恩阳光心态，积极自我激励，焕发工作热情是快乐高效工作的基础！ 《打造职场人士的感恩阳光心态》课程从“打造感恩阳光心态、自我正向激励、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用企业教练技术，学会积极自我暗示，让员工更主动工作，开心幸福的生活！职场阳光心态，就是懂得感恩，积极进取，努力拼搏，为梦想而奋斗的一种成熟心智。具备积极阳光心态可以令人深刻而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，拥有阳光心态，对生活充满向往，用心感受生活带给我们的美好。人生不易，我们要以积极心态创造生活的美好：“幸福都是奋斗来的”，帮助企业提升经营绩效，缔造团队互助和良好工作氛围，提高团队凝聚力和战斗力。 【培训收益】 ² 克服浮躁的职业心态，视困难挫折为历练机会，减少职场消极抱怨。 ² 培养积极的良好心态和成功信念，使员工对工作价值意义有全新认识。 ² 对职工的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力。 ² 增强正面情绪，处理负面情绪，从而解决工作中的心态问题。 ² 持续加倍付出与积极的进取心，全面提高团队凝聚力与战斗力。 ² 心怀感恩，活在当下，努力充实，焕发工作激情，提升生活情趣。 ² 学会自我激励，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生。 ² 懂得塑造良好的工作习惯，提升团队职业化素养程度。 ² 学会自我激励10大技巧，收获工作事业成功和成就感。 ² 幸福职场：ABC情绪理论改善全员的心态绩效和行为绩效。 ² 提升职工学习意识和学习能力，提高企业竞争力和软实力。 ² 培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。 ² 探寻人生的意义和自我价值，带着爱和使命感工作，成就梦想。 【授课方式】 课程应用职场心理学、幸福心理学及管理心理学等相关技巧方法，以打造职业感恩、积极、阳光心态，提升全员工作内驱力为主旨，结合众多生动、深刻的真实案例，采用生动讲授、心理测评、团体活动、分组讨论等形式进行演绎，氛围轻松愉悦。 课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重互动参与、在感悟中学习获得积极的智慧成长体验，提升幸福感和工作绩效，形成独特的培训风格。 【培训对象】： 全体员工、一线班组长、基层主管、职业经理人等。 【授课时间】: 1-2天 【课程大纲】 第一单元：热身活动，分组团建 1、 全场热身活动 ：《抓小奴》 随机安排学员两两相对，AB角训练反应速度。 2、 团建展示PK：《旗人旗语》 鱼骨式分组，组建团队选“司令”，起队名、队呼，设计队旗，每组讨论列出3个心态困扰问题或培训期待收获、进行团队风采展示，引爆大家参训的士气和热情。 3、 请安排计分助教1名，递话筒助教2名，教室左边各1名，教室右边各1名。 第二单元：感恩阳光心态塑造 互动游戏：《赞美小游戏》 1、心态决定一切 （1）你干这份工作是什么心态？ u 混；生存；生活；未来；等等… u 心智模式对比：打工心态与老板心态？ u 你把这份工作看作是职业还是事业？ 团体活动：《职业价值观大拍卖》 （2）自己投入工作的状态是尽力而为，还是全力以赴？ l 你给我多少钱，我就给你干多少活？ l 如何理解企业是我们的船？ 案例分享：《买土豆的故事》 l 要想获得发展空间，主要靠谁？ （3）要先有付出，才能有回报——责权利相一致法则。 实战训练：《击掌吉尼斯》增强学员自信，敢于挑战困难 2、心怀感恩阳光心态 （1）积极心态： A、改变思维定势 B、合理情绪ABC理论 案例分析：如何识别改变不合理的认知观念 C、增强自我信心 u 积极心理学：人生的幸福大厦 u 品格优势与美德 u 积极自我正向暗示 互动：说出你的最佳时刻 （2）付出心态 l 努力需要付出，成功需要等待 l 你是雇员，但你更是主人 故事：最后的房子——为自己工作 l 领导不在，要干得更好 （3）学习心态 u 关于成长1个的数学算式 u 做一个3专的好员工：专业的态度/专业的技巧/专业知识 u 潮流学习7种方法：随时学/随机学/轻松学/快乐学/创新学/广泛学/空杯学 （4）感恩心态 A、“感恩”的力量 B、如何培养对公司感恩的心？ C、养成感恩的习惯：常怀感恩的心 /多讲感恩的话 /多做感恩的事 l 感恩公司，给了我施展的平台 l 感恩同事，给了我工作的乐趣 l 感恩上司， 给了我成长的指导 l 感恩老板，给了我就业的机会 现场演练：写一份感恩信 3、工作效果、效率、效益和效能区分 （1）树立以结果为导向，学会用结果说话 （2）作为一名员工的最大价值如何体现？ （3）遇到问题你是否善于为自己找借口，推卸责任？ u 还是积极主动地解决问题，承担责任？ u 责任胜于能力 u 没有责任感，就没有执行力 案例分享：张小龙的责任感 第三单元：职业情商EQ提升 互动游戏：《我演你猜》 1、认识情绪 （1）解读“七情六欲五毒” u “考眼力”识别情绪 u 如何情绪觉察 u AB型性格测试及案例分析 （2）情绪对我们的影响 l 案例分析：“情绪垃圾桶”与“好心情效应” l 如何1秒钟处理消极情绪？分组讨论 l 心理测评：你的情绪稳定吗？ 2、情绪控制技巧：指标VS治本方法 （1）控制他人情绪六步法 （2）情绪调适方法：父母状态、成人状态、儿童状态 （3）增加正面情绪技巧 3、什么是情商？ 分组讨论 （1）认知自己的情绪 （2）妥善管理自己的情绪 u What-我现在有什么情绪 u Why-我为什么会有这种情绪 u How-如何有效的管理情绪 实战演练：工作中被领导批评了，怎么办？ （3）自我激励 案例分享：如何1秒钟自我正向激励？ （4）了解他人的情绪 （5）和谐的人际关系 4、职业情商EQ塑造 （1）如何识别情绪及自我激励 心理测试：如何识别客户情绪状态？ （2）职业情商提升 情景模拟：如何做一个高情商的职场精英？ （3）高职业情商的表现： l 学会沟通 l 学会微笑 l 学会称赞别人 l 学会倾听和说话 l 学会低调做人 l 善于豁达待人 第四单元：奉献精神与自我激励 团体活动：《极速报数》 1、职业人为什么要具备奉献敬业精神？ （1）职业人的最高境界 （2）一流的企业由一流的员工组成 （3）态度比能力更重要 （4）形成自我品质 案例分享：华为的企业文化 2、职业精神与核心竞争力 （1）你的核心竞争力是什么？ （2）上司喜欢什么样的下属？-有责任意识的人 （3）企业欣赏什么样的员工？ 案例分析：阿里巴巴童文红 （4）你在社会上的立身之本？ 3、你愿意和什么样的同事相处？ （1）小组汇总：最珍贵的5-10个特征 （2）思考：得到大家认同的是什么？ （3）自我反思： l 我是这样的人吗？ l 我符合大家描述特征吗？ l 制定行动计划：提升自己综合素养，我的行动计划是？ 4、自我激励技巧 （1）如何设定工作目标？SMART原则 （2）调动潜能7大法则： u 体验法则（实景/模拟/想象） u 视觉化法则（眼见为实） u 重复法则（无限次） u 强势法则（棒喝法） u 压力法则（逼迫法） u 激励法则（制度化） u 最最法则（最爱+最重要） （3）自我激励十大技巧 （4）潜意识自我能量提升 l 潜意识的3大特点 l 催眠体验：渐进式自我放松技术 l 放松减压：冥想快速身心放松 现场展示：《神奇催眠“架人桥”》 5、升级BVR信念系统：培养积极双赢思维 （1）14世纪欧洲黑死病爆发，薄伽丘隔离在家中写下了不朽名著《十日谈》 （2）17世纪伦敦鼠疫，牛顿独居被苹果砸开了脑洞，发现了万有引力 （3）19世纪俄罗斯瘟疫爆发，普希金困在家里三个月内写了6部中篇，4部长篇和27首抒情诗 （4）普希金走出隔离区第二年，达尔文登上了小猎犬号，在小小船舱里揭开万物起源 （5）孤独难受，但并不可怕，能忍受离群索居而奋勇提升者便是英雄！ 自我测评：你的心理资本有多高？自信、希望、乐观、韧性 第五单元：总结应用 1、本课程我感触最深的地方是： （1） （2） （3） 2、我将在自己的工作（生活）中改变如下： （1） （2） （3） 第六单元：互动解疑答惑
| 
