|
《如何缓解压力与情绪管理》课程简介 【课程背景】 压力管理已经成为21世纪企业组织中所有阶层的重要问题，由于压力问题，而带来的其他附加问题和加大的不必要的成本让高层管理者开始寻找有效帮助员工管理压力的途径。 已经出现很明显的处于高压力的征兆如下： 1、工作热情不高，对自己信心不足，对企业的忠诚度不高； 2、不能完成工作任务，疏于承担责任, 团队合作精神不强； 3、同事之间缺乏尊重,甚至发生矛盾影响相互间的合作； 4、工作行为情绪化,同事之间怠工不出力而相互传染； 5、对工作任务的承诺不够理想对未来的期望值过低； 6、因为部门压制式管理而产生对着干的心理, 缺乏上司的夸赞和奖励； 7、对竞争没有正确认识 ,对企业或行业的前景没有信心； 8、员工开始喜欢稳定、害怕改变、进取意识和积极性有所降低，不再主动承担 工作中的责任，甚至当工作中出现问题时互相推委、互相指责。 【课程收获】 1.认清压力的本质 2.走出自己固有模式，用新的眼光看待周围 3.学会“放弃”、懂得“给与”会让自己更加快乐 4.轻松化解生活、工作中冲突和矛盾 5.勇于承担责任，压力变动力 6.学会自我管理和激励，战胜各种难关 7.懂得感激、 学会感恩等。 【培训对象】 所有有兴趣的学员 【培训时数】 6-12H （建议一线员工6小时，管理人员12小时） 【课程内容】可根据客户需求调整 | | | | | | | | | | | | | | （3）压力给生活带来的乐趣（不同心态的人面对压力有不同的行为） | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | 4 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 
