时间管理培训课程大纲 课程背景: 每天24小时,为什么有的人安排得井然有序,从容自如;而有的人从早忙到晚,废寝忘食,却依然有忙不完的工作?为什么有的企业成功?有的企业失败?究其原因,效率不同是一个重要因素!而效率的背后却是时间利用的差异,也就是时间管理的效能。 你是否有过这样的经验:毫无目的地看电视或手机,总觉得无意义,但仍继续地看下去,就连广告也全看了。直到夜深,变得身心疲劳,才抱着棉被入睡……人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器,从而使自己处于极度紧张的压力之下,直到最后,压力过大导致容器碎裂。 课程特色: 本课程采用互动、体验和情境式的教学方法,使道理易懂易学易操作, 从而帮助学员在时间管理中运用和掌握有效的工作方法,实现在思维和行动上的转变,提高工作绩效,完成目标,成就梦想。 授课方式: 体验式游戏、课堂讲授、案例分析、情景演练 课程收益: 通过学习本课程,您将能够 1、认识时间管理的重要性,清晰自我时间管理的关键; 2、掌握科学的时间管理的五个步骤,重点掌握如何区分事务的轻重缓急。灵活运用时间管理技巧; 3、养成高效工作的习惯,有效分配管理时间,重点掌握制定周计划 日计划的方法,从而达到提升工作绩效的目地。 课程大纲: 单 元 名 称 | 主 要 学 习 内 容 | 第一讲 时间管理概述 | 1. 什么是时间 2. 时间的特性 3. 时间管理的定义 4. 时间管理的重要性 5. 学习时间管理的好处 6. 大师论时间管理 7. 有关时间效率的7个练习 | 第二讲 时间规划 | 1. 通过目标和目的掌控时间 ①目标的设定; ②设定目标的理由; ③设定目标的基本原则; ④有效的目标设定; ⑤显著提高实现目标的能力; 2.时间规划 ① 慌乱的农夫; ②个人规划的4种理念; ③个人规划的7种方法; ④工作计划; ⑤你的下周工作计划; ⑥制定每日计划的流程; ⑦五个战略时间。 | 第三讲 设立合理的优先级别 | 1. 优先顺序原则 ①如何最大限度装满桶 ②优先矩阵 2. 4D原则 | 单 元 名 称 | 主 要 学 习 内 容 | 第三讲 设立合理的优先级别 | 3. ABC原则 4. 80/20原则 5. 设立个人优先级别 | 第四讲 浪费时间的原因和对策 | 1. 浪费时间的外在因素 ①电话干扰 ②不速之客 ③沟通不良 ④资料不全的原因及解决办法 ⑤进度失控的原因及解决方法 2. 浪费时间的内在因素 ①突发情况的处理 ②危机应付 ③拖延 ④条理不清 ⑤无力拒绝干扰的原因及解决方法 | 第五讲 时间管理的方法和技巧 | 1. 搞好办公室5S ①请说出它们的用途; ②建立有效的办公环境; ③文件的处理; 2. 养成习惯 ① 你是否有这样的一些习惯和惯例; ② 必须养成的好习惯。 3. 时间管理锦囊妙计 ①保持焦点 ②逆势操作; ③你的价值分析 ④集腋成裘 ⑤学会速读 ⑥简化工作流程ECRS ⑦善用时间管理工具 ⑧背包原则 ⑨休息——高效率的原动力 |
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