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李明岩:时间管理

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时间管理培训课程大纲
课程背景:
每天24小时,为什么有的人安排得井然有序,从容自如;而有的人从早忙到晚,废寝忘食,却依然有忙不完的工作?为什么有的企业成功?有的企业失败?究其原因,效率不同是一个重要因素!而效率的背后却是时间利用的差异,也就是时间管理的效能。
你是否有过这样的经验:毫无目的地看电视或手机,总觉得无意义,但仍继续地看下去,就连广告也全看了。直到夜深,变得身心疲劳,才抱着棉被入睡……人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器,从而使自己处于极度紧张的压力之下,直到最后,压力过大导致容器碎裂。
课程特色:  
本课程采用互动、体验和情境式的教学方法,使道理易懂易学易操作, 从而帮助学员在时间管理中运用和掌握有效的工作方法,实现在思维和行动上的转变,提高工作绩效,完成目标,成就梦想。
授课方式:  
体验式游戏、课堂讲授、案例分析、情景演练
课程收益:
通过学习本课程,您将能够
1、认识时间管理的重要性,清晰自我时间管理的关键;  
2、掌握科学的时间管理的五个步骤,重点掌握如何区分事务的轻重缓急。灵活运用时间管理技巧;
3、养成高效工作的习惯,有效分配管理时间,重点掌握制定周计划 日计划的方法,从而达到提升工作绩效的目地。
课程大纲:
  
单 元 名 称
  
  
主 要 学 习 内 容
  
  
第一讲
  
时间管理概述
  
  
1.    什么是时间
  
2. 时间的特性
  
3. 时间管理的定义
  
4. 时间管理的重要性
  
5. 学习时间管理的好处
  
6. 大师论时间管理
  
7. 有关时间效率的7个练习
  
  
第二讲
  
时间规划
  
  
1.  通过目标和目的掌控时间
  
①目标的设定;
  
②设定目标的理由;
  
③设定目标的基本原则;
  
④有效的目标设定;
  
⑤显著提高实现目标的能力;
  
2.时间规划
  
① 慌乱的农夫;
  
②个人规划的4种理念;
  
③个人规划的7种方法;
  
④工作计划;
  
⑤你的下周工作计划;
  
⑥制定每日计划的流程;
  
⑦五个战略时间。
  
  
第三讲
  
设立合理的优先级别
  
  
1.  优先顺序原则
  
①如何最大限度装满桶
  
②优先矩阵
  
2.  4D原则
  
  
单 元 名 称
  
  
主 要 学 习 内 容
  
  
第三讲
  
设立合理的优先级别
  
  
3.  ABC原则
  
4.  80/20原则
  
5.  设立个人优先级别
  
  
第四讲
  
浪费时间的原因和对策
  
  
1.        浪费时间的外在因素
  
①电话干扰
  
②不速之客
  
③沟通不良
  
④资料不全的原因及解决办法
  
⑤进度失控的原因及解决方法
  
2.        浪费时间的内在因素
  
①突发情况的处理
  
②危机应付
  
③拖延
  
④条理不清
  
⑤无力拒绝干扰的原因及解决方法
  
  
第五讲
  
时间管理的方法和技巧
  
  
1.  搞好办公室5S
  
①请说出它们的用途;
  
②建立有效的办公环境;
  
③文件的处理;
  
2.  养成习惯
  
① 你是否有这样的一些习惯和惯例;
  
② 必须养成的好习惯。
  
3.  时间管理锦囊妙计
  
①保持焦点
  
②逆势操作;
  
③你的价值分析
  
④集腋成裘
  
⑤学会速读
  
⑥简化工作流程ECRS
  
⑦善用时间管理工具
  
⑧背包原则
  
⑨休息——高效率的原动力
  

使用道具

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