《新员工心理适应能力提升工作坊》 ( 课时:6h ) 【课程目标】 l 了解职场企业,转换工作新认知与新思维 l 积极调整心态,转换角色与快速适应工作 l 学习情绪管理,保持阳光心态与积极状态 l 了解性格心理,在工作中重塑自己与赋能 【课程大纲】 第一章 了解职场企业,转换工作新认知与新思维 一 新时代 新特征 新需求: l 互动问答:“万能充”为什么不“万能”了? l 竞争:和过去竞争、和同行竞争、和未来竞争;新竞争优势在哪儿? l 多变:这个世界不变的真理,一切永远在变;你改变了吗? l 速度:中国的速度,成长的速度;你在走,还是跑,还是飞? l 生态:我们活在充满价值链的生态圈里,你的工作价值在哪里? 二 面对未来,新员工的工作新认知: l 学习增码:学习新知识 提高新技能 竞争新筹码 l 改变创新:打破传统 转换新思维 突破自我 l 加速成长:用未来的眼光 加速今天的成长 l 自我迭代:整合资源 迭代升级 创造价值 l 工作新认知1:知识与智慧(学到还要做到) l 工作新认知2:价格与价值(工作还是职业) l 工作新认知3:压力与能力(逃避还是改变) l 工作新认知4:主动与被动(坐等还是突破) 三 面对未来,优秀员工的工作新思维 l 互动讨论:Change your words ,changeyour world. l 马斯洛需求理论与工作新思维 l 用户力思维:学会站在对方角度看问题 l 生态圈思维:在工作中成长,在公司里成才 l 价值感思维:你的价值能否被“感觉”到 l 后浪思维:愚公移山与愚公搬家 l 高维思维:0维-高维;为未来,改变当下 第二章 积极调整心态,转换角色与快速适应工作 一 在工作中积极调整心态与状态 l 互动问答:你再跟谁玩? l 互动讨论:我、主、態(态)字的生涯意义 l 工作中的瓶颈:忙、茫、盲; l 工作状态调整步骤一:目标(目标设定、价值观) l 工作状态调整步骤二:能力(能力培养、逆商) l 工作状态调整步骤一:迭代(升级迭代、平台) 二 新员工职业化塑造与转变 l 心理转变:面对、接纳、改变 l 形象转变:职业面貌与企业形象 l 态度转变:做是、做事、做势;个人价值与企业需求 l 节奏转变:跟上公司节奏,学会时间管理 l 行动转变: “被动”到“主动”;“挖井”还是“挖水” l 沟通转变:敢于表达、主动沟通、向上沟通、擅于沟通 l 学习转变:学习中提升,实战中摸索,总结中收获 第三章 学习情绪管理,保持阳光心态与积极状态 一 认知情绪 l 故事:阳光不锈,秀才赶考,不过一碗饭 l 解开情绪认知的误区 l 情绪管理的意义:自己、家人/朋友/同事等、团队 二 情绪管理的能力指数 l 控制不了自己的情绪 l 情绪很容易受他人或环境的影响 l 能够基本控制自己的情绪 l 懂得激励自己保持阳光心态与正能量 l 懂得识别他人情绪并与之和谐相处 l 懂得影响他人,使之积极思考与行动 l 懂得激励众人,使之同一思想与行为 三管理情绪的基本策略: 1向内悟:由内而外悟 l 对内思考:静心而悟 l 点亮自己:强大内心 l 学会主导:操之在我 l 扩大心量:扩大心胸 l 清理垃圾:清除垃圾 l 禅学智慧:正心正念 2向外修:由外而内修 l 会向前看:做最好的自己 l 懂得放下:学会放下 l 对话沟通:双向疏导 l 情境转移:听音乐、看书、看电影、逛街 l 格物致知:水,千变万化,顺其自然,又不失自我 l 阳光心态:自发光 无私付出 持续热量 3治愈坏情绪的有效办法:剥洋葱法 l 身体层:安抚情绪,控制身体气息 l 感受层:探索情绪,找到核心需求 l 思维层:转换情绪,学会换位思考 l 行为层:检查情绪,沟通梳理行动 四 极简主义:给生涯“减肥”,给心理解压 l 大众思维与从众思维:从 0 到 1 l 阿甘的回答:思维极简,越易成功 l 生涯断舍离:断念 舍物 离欲; 第四章 了解性格心理,在工作中重塑自己与赋能 一 在工作中发现自己:性格与能力的关系 1 了解性格,解开误区 l 性格在工作中意义:性与格 l 解开对性格的误区:可否改变?可有好坏?是否适合这份工作? 2 性格与工作能力的关系 l 性格是能力的原材料 l 改变,才会使你成为真正的强者 二 在工作中重塑自我:找到突破工作瓶颈的密钥 1性格色彩与工作风格以及心理特征:红色、黄色、蓝色、白色 2不同性格的人工作瓶颈突破密钥(自我赋能) l 红色性格的人:突破瓶颈的密钥:柔 l 黄色性格的人:突破瓶颈的密钥:方 l 蓝色性格的人:突破瓶颈的密钥:圆 l 白色性格的人:突破瓶颈的密钥:刚 结尾:鹰的故事——阳光心态 做最好的自己!
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